Ühine lupjumine mõjutab naisi rohkem

Osteoartriit, mida rahva seas nimetatakse liigeste lupjumiseks, on täiskasvanud elanikkonna jaoks tõsine elu piirav probleem. Teatades, et liigeste lupjumine on aktsepteeritud 24 protsendi igapäevaelu piiramise põhjusena, ütles Anadolu tervisekeskuse füüsilise meditsiini ja taastusravi spetsialist, kiropraktik prof. Dr. Semih Akı ütles: „Liigese lupjumise ravis on eriti olulised liigese avanemise säilitamiseks mõeldud harjutused. Kui liigestel on piirang, tuleks rakendada venitusharjutusi, kui piirangut pole, tuleks kasutada harjutusi avatuse säilitamiseks. See naistel veidi levinum haigus on koormatud liigestes ja suureneb vanusega, ”sõnas ta.

Kui östrogeeni vähenemine naistel pärast menopausi ja mõned vanusega kaasnevad negatiivsed tegurid põhjustavad kõhre kiiremat kulumist; Teiselt poolt Anadolu meditsiinikeskuse füüsilise meditsiini ja taastusravi spetsialist, kiropraktik, kelle sõnul suurendab kaalu suurenemine ka liigeste koormust. Dr. Semih Akı ütles: „Osteoartroos mõjutab paljusid piirkondi, nagu kael, vöökoht, puusa, põlve, randmeosa, pahkluu ja sõrmed. Selle esinemissagedus varieerub sõltuvalt vanusest, soost ja rassist. Näiteks puusa- ja põlveliigese artroosi esineb sagedamini üle 65-aastaselt. Võime öelda, et selle sagedus suureneb eriti üle 45-aastaselt. Põlveliigese artroosi esineb sagedamini alla 45-aastastel meestel, ”ütles ta.

Liigeste lupjumine piirab patsienti algusest peale

Selgitades, et osteoartriidi esimesel etapil tekivad kõhres tursed ja tursed, on füüsilise meditsiini ja taastusravi spetsialist, kiropraktik prof. Dr. Semih Akı ütles: „Keha aktiveerib ravivaid rakke vastuseks neile, kuid nende rakkudega vabastab see ka mõningaid aineid, mis kulutavad kõhre. Haiguse viimases staadiumis kõhr lahustub ja mõtleb ning liigesruum muutub kitsaks. Algusest peale toob see olukord kaasa mõned kaebused, mis patsienti piiravad. Viimases etapis, kui kõhr sulab ja muutub õhemaks, põhjustavad adhesioon ja kitsenemine liigesruumis uute luukildude moodustumist ja suurendavad probleeme. Kusagil inimese kehas olev artroos tugevdab võimalust, et see võib esineda ka erinevates piirkondades. See on seisund, mis näitab inimese vastuvõtlikkust osteoartriidile ja kuna see rikub sealset mehaanilist struktuuri, mõjutab ahela kujul põlveliigese osteoratriit ka puusa ja taljet. "Liigesevahe muutudes muutub ka raskuskese, mille tagajärjeks on kehahoiak."

Artroosi põhjus pole täpselt teada.

Rõhutades, et artroosi põhjus ei ole täpselt teada, kuid selle moodustamisel mängivad rolli paljud tegurid, prof. Dr. Semih Akı ütles: „Geneetilised tegurid on esikohal. Probleemi aluseks oleva kondise kõhre kulumise põhjused võivad sõltuvalt liigestest erineda. Näiteks põlveliigese artroosi mehaanilise kulumise üks põhjus on ülekaal. Kuna liigsed kehad liiguvad iga kord, kui ülekaalulised inimesed liiguvad, suureneb hõõrdumine ja see põhjustab mehaanilist pinget. Seega hakkab kõhr kuluma ”leiti kirjeldusest. Väites, et teine ​​põhjus on korduvad mikrotraumad, see tähendab väärkasutamine, prof. Dr. Semih Akı ütles: „Sarja liigne kasutamine, näiteks pea liikumise pööramine, mida täheldatakse eriti sportlastel, või pidevalt kükitamine ja trepist üles-alla ronimine, kiirendab kulumist. Osteoartriit võib esineda ka 25-30-aastaselt, kui see on kokku puutunud abrasiivsete teguritega. Samuti haiguse käigus ja arengukiirus; "Võime öelda, et paljud tegurid on tõhusad, näiteks tehtud töö, keha kasutamine ja igapäevane eluviis on liiga aktiivne või stabiilsem.

Ravis on oluline liikumine ja füsioteraapia.

Rõhutades, et ravi kõige olulisem punkt on patsiendi kaebuste võimalikult suur vähendamine, prof. Dr. Semih Akı ütles: „Tänapäeval saab patsiendi valu kaebusi leevendada valu vaigistamise, ravimite või füsioteraapiaga. Valu korral ei saa patsient istuda ja tõusta, muutes tema igapäevase tegevuse aeglasemaks ja raskemaks. Sel põhjusel on valu vähendamisel või kõrvaldamisel oluline rakendada liikumis- ja füsioteraapia programme, et suurendada liigese avanemist ja lihasjõudu, et patsient saaks oma igapäevast elu regulaarsemalt jätkata. Ravi jaoks on hädavajalikud harjutused liigese avanemise säilitamiseks. Kui liigestel on piirang, tuleks teha venitusharjutusi, kui piirangut pole, tuleks teha harjutusi avatuse säilitamiseks. Kuna artroos on elukestev haigus, ei tohiks eelistada ravimiteraapia pikaajalist kasutamist. Pigem on parem läheneda intensiivsema ravi rakendamisele perioodidel, mil patsiendi valu ja piiratus on intensiivne, ning ravida seda treeningutega teistel perioodidel, ”ütles ta.

Harjutus takistab haiguse progresseerumist

Rõhutades, et liikumine takistab haiguse progresseerumist, on füüsilise meditsiini ja rehabilitatsiooni spetsialist, kiropraktik prof. Dr. Semih Akı ütles: „Kasutataval füsioteraapial on kudedele tervendav toime ja tursete kõrvaldamine. Tagatakse veresoonte laienemine ja piirkonnas suureneb verevarustus. Seega kasvab piirkonda mineva toidu hulk. Ravi tulemused võivad igal patsiendil erineda. Kui valu tõttu on lihastes nõrkus, saab rakendada lihaseid tugevdavaid harjutusi. Sest tänu lihaseid tugevdavatele harjutustele saab luukoormust vähendada. Teiselt poolt võimaldatakse patsiendil mõnel juhul suhkruroo, sõrme ja randme randmeosa ning vöökoha jaoks mõeldud korseti abil oma igapäevaelu mugavamalt veeta.

Nentides, et intraartikulaarne süsteteraapia on üks artroosi ravis kasutatavatest meetoditest esimeses ja teises etapis. Dr. Semih Akı ütles: „Liigesiseseid süste saab teha ka puusa-, õla- ja põlveliigese artroosi korral. Süsteteraapiat rakendatakse aga lühiajaliseks leevenduseks, sellel pole pikaajalist mõju. Samal ajal pole see kaugelearenenud patsientide puhul efektiivsust, ”ütles ta.

Inimese kaalu 5 naela tõus suurendab artroosi riski 36 protsenti

Väljendades, et eelistatud ravivõimalus väga kaugelearenenud juhtudel on ühise proteesi rakendamine kirurgilise protseduuriga, prof. Dr. Semih Akı ütles: „Kuna proteeside vastupidavus on siiski piiratud, tuleks kirurgiline protseduur edasi lükata võimalikult vanasse vanusesse. Seega takistatakse patsiendil kahte operatsiooni, ”ütles ta.

Rõhutamine, et kehakaalu kontroll, igapäevaste tegevuste ja igapäevase eluviisi reguleerimine on kroonilise haiguse osteoartriidi ravis väga oluline osa. Dr. Semih Akı ütles: „Kaalukontroll eriti põlve-, puusa- ja taljepiirkonnas on oluline artroosi riski vähendamiseks ja ravi edukuse suurendamiseks. Näiteks inimese kehakaalu 5 naela suurenemine suurendab artroosi riski 36 protsenti. Sama määra vähendamine vähendab riski järgmise kümne aasta jooksul 10 protsenti. Patsiendi koolitamine haiguse kulgu, meditsiiniliste ravimite, harjutuste ja füsioteraapia kohta on veel üks oluline punkt raviprotsessis. Patsienti tuleb teavitada igapäevaelus tehtavatest kordadest ning proteeside ja abivahendite kasutamisest, ”ütles ta.

Liigeste lupjumise (artroosi) vältimise viisid

1. Vähendage oma kaalu
2. Vältige korduvat traumat
3. Käitu ettevaatlikult ja tegutse teadlikult
4. Ärge kummarduge, painutage ega liikuge järsku nii palju kui võimalik.
5. Ärge püsige pikka aega samas asendis
6. Treeni regulaarselt

Füsioteraapia eelised 

1. See kaitseb teie ühiseid funktsioone.
2. See kaitseb teie lihasjõudu ja annab mobilisatsiooni.
3. Aitab kaasuvate haiguste diagnoosimisel ja ravimisel.
4. See võtab teie valu ja muud sümptomid kontrolli alla.