Organismis looduslikult leiduvad probiootikumid, mida saab organismi viia ka toidu või toidulisandite kaudu; See tugevdab immuunsüsteemi, suurendab seedesüsteemis kasulikke baktereid, hoiab ära kõhulahtisuse, aitab parandada mõningaid vaimseid probleeme, toetab südame-veresoonkonna tervist ja aitab leevendada allergia sümptomeid. Kõik need eelised põhjustavad probiootiliste toidulisandite poole pöördumist inimestel, kes ei saa toiduga piisavalt probiootikume. Küsimärgid probiootiliste toidulisandite kasutamise kohta on samal põhjusel tõusuteel.
"Millal probiootikume juua? " Vastused probiootilisele küsimusele võivad varieeruda sõltuvalt allikast, mida võtta. Toiduainete kaudu tuleks probiootikumirikkaid toite eelistada üks kord päevas. Need täis kõhuga tarbitavad toidud aitavad hüdrolüütiliste ensüümide kaudu kaasa seedimisprotsessile.
Probiootiliste toidulisandite osas võivad vastused olla erinevad. Need toidulisandid võivad olla pulbri, tableti või kapsli kujul. Kuna kasutussoovitused võivad ka tooteti erineda, on tootepõhiste juhiste järgimine kasulik tegur. Siiski on teada, et toidulisandeid tuleks üldjuhul tarbida tühja kõhuga ja nende eelised suurenevad, kui neid tarbitakse tühja kõhuga. Tühja kõhuga tarbitud tabletid mängivad soolestikus aktiivsemat rolli ja loovad allergiliste probleemidega patsientide soolestikus loodusliku kaitsekilbi.
Probiootikumide valik on samuti väga oluline. Toidulisandites olevate elusate mikroorganismide arvu, tüüpe ja toodete säilimistingimusi tuleks põhjalikult uurida.
Probiootiliste toidulisandite kasutamise kohta pidage nõu ekspertidega
Ehkki seda leidub organismis loomulikult, peavad inimesed, kes soovivad võtta täiendavaid probiootikume toidulisandina, konsulteerida ekspertidega. Eriti kui neid toidulisandeid kavatsetakse kasutada konkreetse terviseprobleemi korral, tuleks hinnata võimalikke kõrvaltoimeid või nende võimet pärssida kasutatud ravimite mõju.
Ole esimene, kes kommenteerib