Päikesekiired mõjutavad meie tervist arvukalt. Need mõjud muutuvad imikute puhul veelgi olulisemaks. D-vitamiini, mis reguleerib kaltsiumi ainevahetust ja toetab luude kasvu, sünteesib päikesevalgus. Vaatamata kõigile neile eelistele on siiski olulisi punkte, mida tuleks päikese vastu arvestada.
Acıbadem Kozyatağı haigla pediaatriaspetsialist dr. Eda Sünnetçi nentis, et imikutele ja väikestele lastele on oluline päikese õnnistustest kasu saada, öeldes: „Kuid ebasobivatel aegadel päikese käes käimine ja pikaajaline viibimine võib põhjustada kuumarabandusi ja päikesepõletusi. Sel põhjusel tuleb imikuid õigel ajal päikese kätte saada, kasutades selleks sobivaid riideid ja kreeme, mis kaitsevad neid päikesekiirte kahjulike mõjude eest. ” ütleb.
Ennetab D-vitamiini puudust
D-vitamiini puudus võib põhjustada fontanellide viivitatud sulgemise, hammaste purse, istumise ja kõndimise viivituse ning isegi beebi rahutuse ja söögiisu kaotuse. Rõhutades, et selle puuduse vältimiseks tuleks kasutada päikesekiiri, kinnitas Acıbadem Kozyatağı haigla lastehaiguste spetsialist dr. Samuti annab Eda Sünnetçi olulisi hoiatusi punktide kohta, millega vanemad peaksid olema ettevaatlikud. Selgitades, et imikute nahk on täiskasvanutest õhem ja seetõttu on nad tundlikud kahjulike päikesekiirte suhtes, dr. Eda Sunnetci jätkab:
“Kui beebid puutuvad kokku kaitsmata päikesevalgusega, võib nende nahal tekkida päikesepõletus. Mida tuleb päikesepõletuse vastu teha, sõltub sellest, kui palju nahka on kahjustatud. Näiteks kui on tekkinud pindmine päikesepõletus, kui teie lapse nahk on punane ja tundlik ning kui tekib kipitustunne, on hea minna sooja vanni ja seejärel kanda paksud kihid niisutavat kreemi. Samuti ei tohiks laps paar päeva päikese käes olla. Tõsine päikesepõletus võib põhjustada villide tekkimist või päikesepistet, peavalu või külmavärinaid. Nende sümptomite ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole. "
7 olulist reeglit
Imikute naha kaitsmine, õigel ajal päikese kätte toomine, sobivate riiete kandmine, lisavarustuse, näiteks mütside unarusse jätmine, ja kaitsekreemide kasutamine on üleval tegevuste nimekirjas. Dr. Eda Sünnetçi loetleb oma ettepanekud selles küsimuses järgmiselt:
- Vältige beebi otsest päikest. Olge eriti ettevaatlik vahemikus 11:00 kuni 16:00, kui päikesekiired on järsud. Kui olete nende tundide vahel väljas, püsige varjus.
- Ärge mingil juhul jätke beebit paljaks ega ujumisriietesse otsese päikesevalguse kätte. Väikesed lapsed peaksid olema päikese käes riides.
- Valige lahtised puuvillased rõivad, mis filtreerivad UV-kiirte.
- Kandke laia äärega mütsi.
- Valige beebi või lapse näole sobivad päikeseprillid, millel on CE-standard ja UV-kategooria 3-4.
- Võrreldes täiskasvanutega koosneb vastsündinud lapse keha rohkemast veest ja on seetõttu kuumuse suhtes tundlikum. See suurendab dehüdratsiooni riski. Päikeselise ilmaga on vaja imetada sagedamini või anda rohkem vett, kui nende vanus ületab 6. kuud. Väikestelt lastelt ei tohiks janu oodata, vett tuleb anda regulaarselt.
- Beebi keha kaitsmiseks on hädavajalik kasutada päikese kahjulike kiirte eest kaitsvaid kreeme. Jahutamiseks võite kasutada ka pihustatud pihustit.
Kandke kreem 20 minutit enne päikese kätte minekut.
Imikute põletuste vältimiseks on oluline kasutada kõrge kaitsefaktoriga päikesekaitsekreemi (SFP 50 või 50+), mis on spetsiaalne imikutele. Soovitades, et lastel tuleks eelistada SFP 30 või 50 faktoriga tooteid, dr. Eda Sünnetçi päikesekaitsekreemi kasutamise kohta: "Kandke paksude kihtidena 20 minutit enne päikese kätte sattumist. Kandke intensiivsemat päikesekreemi tundlikumatele aladele nagu otsaesine, põsesarnad, nina ja huuled. Kanna päikesekaitsekreemi iga kahe tunni tagant ja kreemita kogu keha uuesti kohe, kui laps on veest väljas. Jätkake päikesekaitsekreemi kasutamist varjus või pilves ilmaga. Seda seetõttu, et üle 80 protsendi UV-kiirgusest läbib pilvi, ”ütleb ta. Dr. Eda Sünnetçi kinnitab, et imikute nahka tuleks pärast päikest kreemiga niisutada.
Ole esimene, kes kommenteerib