Diabeetikutele on tervislik toitumine väga oluline. Tuletades meelde, et tervislikus toitumises on oluline tasakaalustatud puuviljade tarbimine, ütles Anadolu tervisekeskuse toitumis- ja dieedispetsialist Tuba Örnek: „Asjaolu, et süsivesikud, mida me päevas tarvitame, on keeruline ja et päevaenergia ei ületa 40–50, kehtib kõigile, ei ole eritingimust.
Diabeetikute jaoks on väga oluline tervislik toitumine. Tuletades meelde, et tervislikus toitumises on oluline tasakaalustatud puuviljade tarbimine, ütles Anadolu tervisekeskuse toitumis- ja dieedispetsialist Tuba Örnek: „Asjaolu, et süsivesikud, mida me igapäevaselt tarvitame, on keeruline ja et päevaenergia ei ületa 40–50, kehtib kõigile, kes ei ole eritingimust. See on diabeetikute jaoks veelgi olulisem. Seetõttu tuleks teatud portsjonites hoida ka puuvilju, mida me teame tervislike süsivesikute allikana. Pole ühtegi puuvilja, mida saaksime süüa nii palju, kui tahame, "ütles ta.
Märkides, et viinamarjade, viigimarjade, banaanide, melonite, arbuuside ja kuivatatud puuviljade tarbimine, millel on kõrge glükeemiline indeks ehk mis võivad veresuhkru väärtusi kiiresti muuta, võib mõnele inimesele ebamugav olla, võib Anadolu tervisekeskuse toitumis- ja toitumisnõukogu Spetsialist Tuba Örnek ütles: söögikordade ajal tarbitavad puuviljad aitavad tasakaalustada veresuhkrut. Suupisteid saab puuviljadega teha 2–2,5 tundi pärast peamist söögikorda.
Dieediarst peaks portsjonid määrama individuaalselt.
Toitumis- ja dieedispetsialist Tuba Örnek ütles, et toitumisspetsialist peaks portsjonid määrama vastavalt inimese vajadustele ja veresuhkru kursusele: „Puuvilja mahl pole valmis, seda saab tarbida värskelt pressitult. Kuid kuna see puhastatakse paberimassist, suureneb selle glükeemiline indeks. Seetõttu oleks kasulikum smuuti kujul suupistena koos selle viljalihaga tarbida mitte rohkem kui 100 ml. ”
Ole esimene, kes kommenteerib