Ära jäta piima oma laste lõunakarpidest

Ärge jätke oma laste söötmiskottides piima vahele
Ärge jätke oma laste söötmiskottides piima vahele

Koos kooliaja algusega on päevakorras ka õpilaste tervislik toitumine. Märkides, et piim mängib laste arengus olulist rolli, kuna see on rikas kaltsiumi ja mineraalide poolest, soovitavad eksperdid lastel juua iga päev kaks klaasi piima. Eksperdid hoiatavad, et koolis kaua aega veetvate laste piimavajaduse rahuldamiseks peaks nende lõunakastides olema piim iga päev.

Nuh Naci Yazgani Ülikooli terviseteaduskond Toitumise ja dieedi osakond Prof. Dr. Neriman İnanç nentis, et on tõestatud, et 2 klaasi piima päevas on intelligentsuse arengu seisukohalt väga olulised ja suurendavad kooliedukust. Usk; „Piisava ja tasakaalustatud toitumise tagamiseks peame tarbima kõiki toidugruppe. Toidugruppidest, mis koosnevad piimast, lihast, teraviljast, puuviljadest, köögiviljadest, rasvadest ja suhkrutest, sisaldab ainult piim süsivesikuid, valke ja rasvu, mis on energia moodustamisel tõhusad. Lisaks energia andmisele on piim oluline ka immuunsüsteemi jaoks. Kui aastaaegade vaheldumisel täheldatud immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu suureneb ülemiste hingamisteede infektsioonide arv, siis enam kui 40 toitainet sisaldava piima tarbimisel on oluline roll selliste haiguste ennetamisel nagu gripp, nohu ja farüngiit.

Ole esimene, kes kommenteerib

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.


*