Hurmaa on Covid-19 jaoks hea

Jaapani teadlaste eksperimentaaluuring näitas, et hurmast saadud tanniin vähendab Covid-19-sse nakatumise või tõsiste sümptomite tekke tõenäosust. Niisiis, mis on hurma, millised on selle eelised?

Teisisõnu, hurmaa, selle puuvilja eelised, mida tuleks tarbida talvekuudel, on lõputud. Meil kasvatatakse seda enamasti Hatay, Mersini ja Antalya ümbruses ning Musta mere rannikul. See sisaldab rohkelt A-, B- ja C-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi, tsinki ja fosforit.

Riigi Kashihara linnas asuva Nara meditsiiniülikooli uurimisrühm on avastanud, et hamstritega tehtud katsed vähendavad tõenäosust, et hurmadest saadud tanniini nakatub või tekivad tõsised sümptomid Covid-19-st.

Osana uuringust, mille tulemused avaldati Ühendkuningriigis 8. detsembril ajakirja Scientific Reports digitaalversioonis, tuvastasid teadlased, kes kandsid hurmast saadud tanniini sisaldavat ühendit hamstrite suuõõnde, kõrge viiruskoormuse määra. ja kopsupõletiku nähud hamstrite kopsudes, kes ei võtnud seda ainet 3 päeva jooksul. Kui hurmaast saadud tanniiniühendiga süstitud hamstrite kopsudes täheldati madalat viirustihedust, siis tuberkuloosi tunnuseid ei täheldatud.

Kuivatatud hurma tellimiseks KLIKI SIIA (Ei: Tellimused kehtivad Ankaras)

Jaapani teadlased teatasid puuviljast, mis on Covid-19 jaoks kasulik. Siin on selle puuvilja eelised ...

Mis on hurma nimi?

Hurma (Diospyros kaki), hurma ehk Vahemere datli, kohaliku nimega ambe või amme, on puuliik Ebenaceae perekonnast, mis kasvab subtroopilistes kliimavööndites, näiteks Vahemere piirkonnas, ja selle viljadele antud nimetus. "Kuupäev" pärineb pärsia nimest khurmalu, see tähendab ploomikuupäev.

Millised on hurma eelised?

• Hurma on võimas antioksüdantide allikas. Tänu oma antioksüdantsele omadusele takistab see vabade radikaalide teket ja aitab vältida vähi teket.
• Hurma aitab kaasa organismi normaalsele immuunsüsteemi talitlusele. Sellega seoses aitab hurma kaitsta inimest viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide eest.
• Datlipalmis sisalduvad vitamiinid ja mineraalained aitavad kaasa organismi energiavahetusele. Selles kontekstis hinnates on hurma oluline energiaallikas. See võitleb väsimuse, stressi ja kurnatusega, toetades energia ainevahetust. Tänu energiavahetuse toele aitab see talvehooaega mõnusalt veeta.
• See aitab kaasa organismi vastupanuvõimele.
• Tänu hurmas sisalduvatele antioksüdantidele aitab see kaasa silmade tervisele.
• See vastab enamikule kehale vajalikust C-vitamiinist. Hurma, mis on oluline C-vitamiini varu, tugevdab organismi kaitsemehhanismi.
• See aitab võidelda infektsioonidega, kaitstes samal ajal keha infektsioonide eest.
• See toetab juuste ja naha tervist, aitab juustel regulaarselt kasvada ja on tõhus juuste väljalangemise vastu. Hurma lehtede keetmisel saadud vesi aitab juukse- ja nahahoolduses kasutamisel nahal ja juustel taastada sära ja elujõu.
• Hurma, mis on rikkalik kiudainete allikas, toetab mao ja soolte tervist. See on hea kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse korral. Selle tarbimine võib olla kasulik, eriti neile, kellel on probleeme kaksteistsõrmiksoolega. Seda saab kasutada lisandina põletikuliste soolehaiguste ravis. See võib aidata leevendada gastriidi ja haavanditega seotud sümptomeid.
• Dieediloendites eelistatakse sageli hurmaa. Sellega seoses võib öelda, et hurma on üks toite, mis aitab kaalust alla võtta.
• Tänu selles sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalainetele toetab see südame-veresoonkonna tervist. See aitab vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
• Kui seda regulaarselt toitumiskavas kasutada, toetab see positiivselt seksuaaltervist.
• See on efektiivne hemorroidide ravis. See aitab peatada hemorroidide haavades esinevat liigset verejooksu.
• See tõstab veresuhkru taset. Kui olete aga diabeetik, peaksite hurma tarbimisel tähelepanu pöörama igapäevasele tarbimisele, sest see sisaldab suures koguses süsivesikuid. Koos hurmaga tuleks tarbida ka portsjon piima ja jogurtit.
• Tänu rikkalikule A-vitamiinile vähendab see vananemise mõju. Kuna A-vitamiin on üks vitamiinidest, mis toetab sidekoes kollageeni tootmist, mängib hurma aktiivset rolli kudede paranemises, luude arengus, kõhrede tervises ja rakkude uuenemises.
• Hurma on rikas kaaliumi poolest. Selles sisalduval kaaliumil on veresooni laiendavad omadused. Sel moel aitab see reguleerida vererõhku ja toetab veresoonte tervist. Kui teil on madal vererõhk, ärge selle puuvilja tarbimisega üle pingutage.
• Tänu madalale naatriumisisaldusele on see üks puuvilju, mida hüpertensiooniga patsiendid saavad tarbida.
• Tänu selles sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalainetele toetab see ainevahetuse normaalset talitlust.
• Hurma aitab puhastada maksa, võideldes kehas mürgiste ainetega. Liigne tarbimine võib aga põhjustada maksa rasvumist.

Kui palju kaloreid ühes hurmas?

100 grammi hurmaa: 73 kalorit. 1 keskmine (80 g) hurma: 58 kalorit. 1 hurma hurma: 118 kalorit.