Medipol Mega ülikoolihaigla rindkerehaiguste osakonna professor. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu tegi avaldusi une tähtsuse kohta, öeldes, et on 87 erinevat haigust, mis häirivad une struktuuri.
Väites, et une struktuuri rikkuvaid haigusi on 87 erinevat, ütles Medipol Mega ülikooli haigla rindkerehaiguste osakonna prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu: „Kui une struktuuri rikkuvaid tegureid ei tuvastata, siis ükskõik kui palju magad, põhjustab see tõsiseid probleeme, sest unekvaliteet on halb. Sel põhjusel on meie jaoks kõige olulisem see, kas me magame päeval või mitte. See on unehäirete oluline marker. Samas on olulised parameetrid see, kas sa saad hommikul ärgates piisavalt magada ja kas samal ajal on norskamine.
Akkoyunlu ütles, et uni on kõigi elusolendite jaoks asendamatu: "Unefaaside vajadus ja vorm muutuvad osaliselt vastavalt inimese vanusele. Unerežiim tagab, et meie vahemällu salvestatud teave visatakse pikka mällu. See aitab teavet töödelda. Samal ajal moodustab see peamised põhilised ehitusplokid, mis võimaldavad kasutada aju, mida me nimetame vaimuks, luues sidemeid ajurakkude vahel. See tagab ka keskendumisvõime ja reflekside koordineerimise. Lisaks reguleerib see südamerütmi, selle tööd ja südame-veresoonkonna süsteemi. See soodustab kasvu, reguleerides hormoone. Eelkõige eritub kasvuhormooni ainult öösel. Sellepärast ütlevad emad, et nende lapsed peaksid magama ja kasvama, nad ei ütle, et nad peaksid sööma ja kasvama. Kui ta sööb, võtab ta kaalus juurde, aga kui ta magab, siis ta kasvab.
Mõjutab naha tervist
Rõhutades, et kasvuhormoonil on täiskasvanutel vaatamata kasvu peatumisele väga tõsine funktsioon, ütles Akkoyunlu: "Täiskasvanutel tagab kasvuhormoon vananemise edasilükkamise, naha terviklikkuse kaitse, naha ilu, kõigi elundite kaitse ja hoolduse. Ühtlasi on uni viis, kuidas eritada hormoone, mis on vajalikud, et vältida diabeedi teket ja liigse kaalutõusuga seotud seisundite tekkimist, mida me nimetame metaboolseks sündroomiks. Ühesõnaga, uni on üks olulisemaid parameetreid, et suuta päeval eksisteerida ja elada.
Unefaasid võivad olenevalt hormonaalsest tasakaalust erineda.
Meenutades, et igas vanuses on intensiivne unevajadus, ütles Akkoyunlu: "Unevajadus on lapseeas ja varases lapsepõlves maksimaalne. Vastsündinud lapsed magavad umbes 20 tundi ööpäevas. Nad veedavad umbes 1–2 tundi lihtsalt toitmisel. See vajadus väheneb järk-järgult koos vanusega. 12–13-aastaselt on vaja umbes 8–9 tundi und. Noorukieas toimub unefaasis muutus. Tavaliselt on uneperiood vahemikus 22.00:08.00 õhtul kuni 7:8 hommikul, samal ajal kui noorukieas võib hormoonide aktiveerumise tõttu tekkida nihe unefaasis. Näiteks võivad noorukid selleks veidi hiljem üleval jääda. See on tingitud hormonaalse tasakaalu mõjust uneajastusele. Kui vaatame täiskasvanuea perioodi, siis on vaja keskmiselt 65-XNUMX tundi und. Sama kehtib ka XNUMX. eluaasta kohta ehk selle perioodi kohta, mida me vanaduseks nimetame,» rääkis ta.
Une kvaliteedi parandamine on meie tervise jaoks oluline.
Akkoyunlu, kes väitis, et vanuse edenedes une staadiumid muutuvad, ütles: "Vanemaks saades jaguneb uni sagedamini tervislike seisundite või sagedase urineerimise tõttu. Lisaks sellele väheneb sügav uni ja REM-une. Siiski on selgunud, et eakate inimeste oodatav eluiga, kellel ei ole REM-i ja sügava une langust, on tunduvalt pikem, südame-veresoonkonnahaigusi esineb harvemini ning nad näevad eakaaslastest palju nooremad välja. Sellest tulenevalt, kuigi une hulk, kestus ja aeg varieeruvad olenevalt vanusest ja lisahaigustest, vajavad kõik inimesed regulaarset, piisavat ja tervislikku und. Võib-olla on siin kõige olulisem 87 erineva haiguse olemasolu, mis põhjustavad häireid une struktuuris. Kui neid ei tuvastata, põhjustab see hoolimata sellest, kui kaua magate, tõsiseid sümptomeid ja probleeme, kuna une kvaliteet on halb.
Uneapnoe suurim sümptom on norskamine.
Rõhutades, et kõige levinum haigus on uneapnoe sündroom, lõpetas Akkoyunlu oma sõnad järgmiselt:
«See haigusrühm tekib ülemiste hingamisteede ahenemise tõttu. Suurim sümptom on norskamine. Samas on see seisund, mida me nimetame liigseks päevaseks uniseks ehk une olemasoluks päeval, mil tavaliselt peaks ärkvel püsima. Sel põhjusel on meie jaoks kõige olulisem tegur, kas me magame päeval või mitte. See on unehäirete oluline marker. Samas on hommikul tõustes oluline näitaja, kas magad piisavalt ja kas norskad. Kui une üheski struktuuris pole probleemi või une kestuses ei ole muutust, kuid siiski vaevab päeva jooksul unetus, kui ärkad hommikul väsinuna ja räägitakse norskamisest, siis peaks kindlasti konsulteerima rindkerehaiguste arstiga.
Ole esimene, kes kommenteerib