Südametervise kaitsmine on tänapäeval olulisem kui kunagi varem, kui külmad ilmad endast märku andma hakkavad ja kogu riik on lumevalgega kaetud. Sellised sündmused nagu kõndimine vastu tugevat tuult, auto lükkamine lumes võivad põhjustada inimesel infarkti. Eriti kui inimesel on südame veresoontes ummistus, ei saa südamelihasesse piisavalt verd minna. Pealegi, kui süda töötab raskete harjutustega liiga palju, kutsub see kriisi. Südame-veresoonkonna kirurg prof. Dr. Barış Çaynak andis teavet selle kohta, kuidas talvel südame tervist kaitsta…
Kardiovaskulaarkirurg prof dr ütles: "Talvekuudel liikumisulatus kitseneb". Dr. Barış Çaynak ütles: "Kuigi õues kõndimine on meie lemmik südamesõbralik kardiotreening, ei pruugi talvekuudel olla võimalik palju väljas kõndida. Siseruumides on õues kõndimine kasulikum kui jooksulindil kõndimine. Kui ilmad lähevad külmaks, on inimestel raskusi õues sportimisega. Sel põhjusel peame kinnistele aladele looma endale liikumisala. Ta hoiatab, et kodus sporti tehes tuleks talvekuudel aktiivset elu jätkata.
VERI EI LÄHE SÜDAMELIHASSE
«Talvekuudel tehakse rohkem raskeid harjutusi. See kujutab endast ohtu südamele. Sellised sündmused nagu kõndimine vastu tugevat tuult, auto lükkamine lumes võivad põhjustada inimesel infarkti. Eriti kui inimesel on südame veresoontes ummistus, ei saa südamelihasesse piisavalt verd minna. Pealegi, kui süda töötab raskete harjutustega liiga palju, kutsub see kriisi. Eriti need, kel on valu rinnus, suguvõsas geneetiline südamehaigus, kaaluprobleemid, kolesterool, vererõhk ja diabeet ning need, kes suitsetavad; Talvel tuleks vältida raskeid harjutusi ja äkilisi liigutusi külma ilmaga.
SPASMIDE PÕHJUS
Kardiovaskulaarkirurg prof dr ütles: "Külma õhuga kokkupuutumine võib põhjustada südameinfarkti." Dr. Barış Çaynak ütles: "Kuumast keskkonnast ootamatult külma õhku väljumine võib põhjustada südamekrampe. Soojast keskkonnast külma keskkonda minnes ei tohi külmaga kokku puutuda ilma, et oleks riietunud viisil, mis hoiab rindkere soojas. Äärmiselt kuumast keskkonnast külma keskkonda minnes puutub keha kokku tõsise temperatuurimuutusega. Südamehaigetel ei soovita sauna minna. Isegi kui nad sauna lähevad, ei taha me, et nad saunast lahkuksid ja ühtäkki külma basseini siseneksid. Kui keha on pikka aega kuumuses, laienevad südamesooned koos kõigi veresoontega. Kui inimene hakkab ootamatult kuumast külmetama, tekib südamesse mineva vere äkiline spasm ja verehulk väheneb tõsiselt. Sel põhjusel tuleb talvekuudel vältida kuuma-külma erinevust. Selle asemel, et kanda ühte kihti paksu riideid, näiteks kampsunit, on kihtide kandmine keha kaitsmisel kasulikum, " ütles ta.
Ole esimene, kes kommenteerib