Eriti kui oled viimasel ajal üht tüüpi toitu söönud! Dr Fevzi Özgönül tegi väga olulisi avaldusi soolestiku Alzheimeri tõve kohta. Mis on soolestiku Alzheimeri tõbi, üks suuremaid rasvumise põhjuseid? Milliseid probleeme see põhjustab, kui selle eest ei hoolitseta?
Kui Alzheimeri tõbi algab, ununevad meie ajusooled seedima seda, mida me sööme, ja me rasvume toiduainete tõttu, mida me ei suuda seedida. See, mida me ei suuda seedida, mitte see, mida me sööme, teeb meid paksuks. Soolestiku Alzheimeri tõbi põeb rasva, kuna unustab seedimise.
Alzheimeri tõbi on degeneratiivne ja progresseeruv haigus, mis aja jooksul hävitab mälu ja mõtlemisoskust ning lihtsate funktsioonide täitmist. Viimastel aastatel on tehtud palju uuringuid, mis näitavad, et sooled, mida me nimetame oma "teiseks ajuks", on seotud neurodegeneratiivsete haigustega, nagu Alzheimeri tõbi. Tulemused, et soolestiku mikrobiota halvenemine võib viia mõne haiguse, näiteks Alzheimeri tõve progresseerumiseni või tekkeni, on üsna kõrged. Lisaks on üks suuremaid turse põhjuseid teie soolte Alzheimeri tõbi. Nii nagu aju ei mäleta Alzheimeri tõvega seotud sündmusi, tähendab tõsiasi, et meie teisel ajul on Alzheimeri tõbi, et see ei mäleta sööki ega suuda paljusid toite seedida. Kui sööte pidevalt üht tüüpi toitu, harjub teie sooled sellega, mida sööte, ja nende aktiivne töö väheneb. Seetõttu ei saa te palju söödud toitu seedida. Kui sööte pikka aega pidevalt selliseid toite nagu leib, magus- ja kondiitritooted või praktilistel eesmärkidel, näiteks kanasalat, tuunikala salat, siis tegelikult muudate oma soolestiku laisemaks. Nii nagu harjutate oma aju mõistatuste ja sudoku või sarnaste rakendustega, harjutage nii, et teie sooled saaksid täita oma tegelikku funktsiooni, nimelt seedida seda, mida sööte: Sööge kõiki tervislikke valikuid, nagu oliiviõli, kaunviljad, supid, lihatoidud, salatid, pottoidud ja ärge sööge ühte tüüpi dieeti. Sööge erinevaid tervislikke toite, et vabaneda unustavast soolestikust.
Dr. Fevzi Özgönül loetles põhjused, mis põhjustavad soolestiku Alzheimeri tõbe ja häirivad teie seedimist, järgmiselt:
1- Süüa pikka aega üht tüüpi toitumist, harjuda toitudega ning vähendada soolestiku tööd ja efektiivsust.
2- Lihtsa suhkru (nt leib, saiakesed ja maiustused) söömine.
3. Hilise hommikusöögi ja seejärel varajase õhtusöögi söömine päeva lõpetamiseks.
4- Suupistete tarbimine.
5- Fruktoosi pommitamine eriti öösel tarbitavate puuviljade tõttu.
6- Kõige selle tulemusena kiirendab seda protsessi soolefloora halvenemine, st patogeensete bakterite tungimine mikrobiotasse.
Ole esimene, kes kommenteerib