Eksperdid hoiatavad suu ja hammaste tervise kaitsmise eest... Keele puhastamine hambaharja või keelepuhastusvahendiga, hambaniit ja suuvesi on olulised, et vältida hambakatu ja hambakivi teket. Kuigi teravaid ja kõvasid esemeid, nagu hambaorke, mis võivad hambaid kahjustada, ei tohiks kasutada, tuleb samuti märkida, et kõva harjamist tuleks vältida. Hambaharjad tuleb pärast 200 kasutuskorda välja vahetada.
Üsküdari Ülikooli Hambaarstiteaduskond Ortodontia osakond Teadusassistent Cansu Şeyma Ağrılı andis hinnangu õige hambaravi kohta.
Suu- ja hammaste tervis on tihedalt seotud üldise tervisega.
Teadusassistent Cansu Şeyma Ağrılı ütles, et suu- ja hammaste tervist ei tohiks käsitleda ühe valdkonnana, öeldes: "Suu- ja hammaste tervis on tihedalt seotud krooniliste haiguste ja üldise tervisliku seisundiga. Iga tegur, mis aitab kaasa suu ja hammaste tervise paranemisele ja arengule, on rahvatervise jaoks oluline. ütles.
Samuti on oluline keele puhastamine.
Andes teavet õige hambaravi kohta, loetles Ağrılı oma soovitused järgmiselt:
Hammaste ja igemete tervise kaitsmiseks tuleks hambaid pesta 2 minutit vähemalt 2 korda päevas sobivaima hambaharja ja -pastaga.
Õige harjamistehnika tähendab harja kasutamist igemest kuni hambani mõlemas lõualuus. See tähendab, et ühesuunaline pühkimine peaks olema punasest valgeni.
Keele puhastamine peaks toimuma hambaharja või keelepuhastusvahenditega.
Kasutage hambaniiti ja suuveed
Et vältida hambakatu ja hambakivi teket, tuleks pärast iga harjamist puhastada hammastevahelised jääkained hambaniidiga.
Pärast hammaste harjamist tuleks suu tõhusamaks puhastamiseks kasutada suuveed.
Suu- ja hammaste tervise eesmärk on jõuda kõikide hammaste ja igemeteni ning tagada pehmete kudede hügieen. Lisaks harjamisele, suuveele ja teistele suuhooldustoodetele tuleks tõhusamaks puhastamiseks kasutada reguleeritud intensiivsusega survevee pihustamist põhinevaid suudušše.
Suu- ja hambahooldust tuleks alustada esimesest hambast.
Teadusassistent Cansu Şeyma Ağrılı märkis, et suu- ja hambaraviga tuleks alustada imikueas 6. elukuust ning ütles: „Suu- ja hambaravi peaks algama esimese hamba ilmumisest suhu. 12-18. Suud ja hambaid saab hommikul ja õhtul pärast sööki puhastada kuni kuu aega leotatud marli või marli abil. Pärast purihammaste puhkemist võib alustada harjade kasutamist. Pastat on soovitatav hakata kasutama alates 3. eluaastast ja hambaid pesema vanemliku järelevalve all. ütles.
Mida tuleks hambaravis arvestada?
Mainides punkte, mida hambaravis arvesse võtta, ütles Üsküdari ülikooli hambaarstiteaduskonna ortodontia osakonna teadusassistent Cansu Şeyma Ağrılı:
Suhkru ja suhkrurikaste toitude tarbimine, mis põhjustavad happesust, mis põhjustab hambakatu ja kaariese teket hammastele, tuleks minimeerida.
Võimaluse piires tuleks vältida tee ja kohvi liigset tarbimist ning suitsetamist, kuna need tekitavad hammastele plekke.
Teravaid ja kõvasid esemeid, näiteks hambaorke, mis võivad hambaid kahjustada, ei tohi kasutada.
Vältida tuleks kõva harjamist.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellele, et joogivee fluorisisaldus lapsepõlves oleks piisaval tasemel. Kui kasutate kraanivett piirkondades, kus vees on madal fluoriidisisaldus, tuleks vastavalt hambaarsti soovitustele vajadusel lisada fluoriidi.
Hambakontrolli tuleks teha regulaarselt, vähemalt kord 6 kuu jooksul.
Pideval kasutamisel (kaks korda päevas seitsme päeva jooksul nädalas) on hambaharja keskmine eluiga kolm kuud. Peaksite oma harja välja vahetama umbes 200 kasutuskorra järel; sest hambaharja harjased kuluvad ära. Käärdunud või katkised harjased ei suuda hambaid korralikult puhastada. Mõne kuu pärast hakkavad hambaharjale kogunema bakterid ja toiduosakesed. Seetõttu tuleks hambaharja vahetada iga kolme kuu tagant.
Ole esimene, kes kommenteerib