Kõik tahavad tervet pärlvalget naeratust. Kui teie hambad vajavad poleerimist, kuid te ei soovi valgendusprotseduure, saate oma hambaid loomulikult valgendada, tarbides teatud toite. Kiudainekomponendiga toidud sisaldavad loomulikke hambapesu omadusi. Lisaks kaitsevad need määrdumise ja lagunemise eest ning aitavad tugevdada hambaemaili. Kui otsite viise, kuidas hambaid loomulikult toiduga tugevdada ja valgendada, on Dt.Pertev Kökdemir allpool välja toonud parimad toidud hammaste heledamaks muutmiseks.
maasikad
Ärge laske end petta maasika punaseks määrdunud mahlast. Maasikad sisaldavad õunhappena tuntud ensüümi, mis eemaldab loomulikult pinna värvimuutused. Saate oma naeratust valgendada, kui tarbite seda puuvilja sageli.
Õun
Ainuüksi õuna näksimine aitab tugevdada igemeid ja puuvilja kõrge veesisaldus suurendab sülje tootmist. Täiendav sülg suus peseb ära bakterid, mis põhjustavad värvimuutust.
karbonaat
Aeg-ajalt võite hammaste pesemiseks kasutada söögisoodat. Söögisooda toimib hammastel pleegitusainena, eemaldades hambakatu ja pinnaplekke.
Seller ja porgand
Nende köögiviljade kõrge veesisaldus on kasulik ka teie hammastele. Kõrge veesisaldus ja kiuline struktuur puhastavad hambapinnal olevad jääkained ning aitavad hammastel nende rabeda struktuuri tõttu vabaneda plekkidest.
Piimatooted
Tooted nagu juust, jogurt ja piim sisaldavad rohkelt kaltsiumi, mis tugevdab hambaemaili. Lisaks kaitseb juustu kaseiin hambaid hambaaukude eest ja toetab teie hammaste terviklikkust.
Ole esimene, kes kommenteerib