Füsioteraapia ja rehabilitatsiooni spetsialist dotsent Ahmet İnanır andis selle teema kohta olulist teavet. Kaelavalu, mis on tänapäeval üks levinumaid terviseprobleeme, millega paljud inimesed silmitsi seisavad, esineb eriti inimestel, kes kasutavad mobiiltelefoni, töötavad laua taga või veedavad tunde arvuti ees ja magavad lamedal padjal.
Mis põhjustab kaelavalu?
Kaelasongid, eriti inimestel, kes töötavad laua taga ja kasutavad nutitelefone, on muutunud tõsiseks probleemiks, mis mõjutab kõiki vanuserühmi, isegi lapsi ja noori. Kaelasong tekib kõhreketta keskel ja sees oleva pehme tarretisetaolise osa tagajärjel ümbritsevatest kihtidest imbuvate selgroolülide vahel ja siseneb piirkonda, kus seda ei tohiks olla. Kui väljaulatuv kettamaterjal eraldub seljaaju kanali keskosast, võib see suruda seljaaju minevatele närvidele ja kui see eemaldub kanali küljelt, võib see olla valulik või valutu.
Keskosast pärit hernias valutab inimene; Seda on tunda õlgadel, kaelal ja abaluudel või tagaküljel. Küljele lähedal olevates hernias võib see ilmneda valu, tuimuse, kipituse või nõrkusega patsiendi käsivarres. Näha on kaela-, kaela-, õla- ja seljavalu, kaela liikumise piiratus, lihasspasmid, käte ja käte tuimus, käte tuimus, käte hõrenemine, käte ja käte lihasjõud. Kõik need leiud võivad mõjutada inimeste elu, muutes elu raskeks või isegi talumatuks.
Milliste haigustega saab seda segi ajada?
Kuigi on olemas emakakaela hernia, võib seda pidada teiseks haiguseks ja emakakaela herniata patsientidel võib diagnoosida ka emakakaela. Need segadused võivad põhjustada aja raiskamist. Me puutume kokku patsientidega, kellel on kaelal kasvaja moodustis ja kes viibivad saamatutel kätel, mis rändavad kuid. Kaelavalu võib põhjustada palju põhjuseid, näiteks fibromüalgia sündroom, müofastsiaalse valu sündroom, õlgade probleemid, rindkere väljundsündroom, DISH (difuusne idiopaatiline luustiku hüperostoos) ja on väga oluline eristada, kumb neist selle valu põhjustab.
Kes on kõige tavalisem?
Kaelavalu on eriti levinud neil, kes kasutavad mobiiltelefoni, veedavad aega arvuti ees, loevad raamatuid, laua töötajad, kaugsõidujuhid ja need, kes magamise ajal kaelapatja ei kasuta. Lisaks käivitavad kaela hernia häired pikad reisid, eriti suvepuhkuse perioodidel. Ühistranspordis (bussis jne) magamise käivitab maandumine (maapinnaga kokkupuute ajal magamine), eriti pikkade reiside korral suvevaheajal. Ühistranspordis (bussis jne) magamine, lennureisil maandumine (magamine maapinda puudutades) ja pikaajaline viibimine samas asendis, eriti kui sõidate erasõidukitega puhkuse eesmärgil, võivad põhjustada tõsiseid probleeme.
Milliseid punkte tuleks kaelavalu puhul arvestada?
Parim ravi on ennetamine, parim ravim on trenn. Magamise ajal tuleks kaelapadi valida ortopeediliselt. Kaelasongi saamise riski minimeerimiseks tuleb igapäevaelus hoiduda elustiilist, mis võib kaelasongit põhjustada.
Pikaajalisest nutitelefoniga jõlkumisest eemale jäämine (seda ei tohiks kunagi teha kaela ette kõverdades) ja töötamise harjumus, tehes pause ilma pikemat aega arvuti taga töötamata, vähendab songa tekkimise ohtu.
Ettevaatus reisimisel on samuti oluline ettevaatusabinõu. Kui meiega juhtub mõni valus olukord, siis olukorrast hoolimine ja eriarsti läbivaatuse kaudu oma olukorra kohta täpse teabe saamine annab meile võimaluse elada teadlikku elu.
Kaelavalu korral tuleks kindlasti läbivaatusena välja selgitada valu põhjus. See võib olla kasvaja või väike või suur song. Te ei tohiks keskenduda ainult valule. Valu põhjustava probleemi varajane avastamine tagab ravis suure edu. Isik, kes saab teid selles osas kõige paremini aidata, võib olla füsioteraapia või neurokirurgia arst, kellel on sellel teemal palju kogemusi ja teadmisi. Sest need meie sõbrad on eksperdid, kes saavad kõige paremini otsustada, milline ravi sobib teile kõige paremini ja milline ravi sobib teile kõigepealt.
Ole esimene, kes kommenteerib