Dietoloog Salih Gürel andis teema kohta olulist teavet. Unustus, mis on meie ajastu üks suuremaid probleeme, on stressirohke elu, pingelise töökeskkonna, õhusaaste, keskkonnategurite ja valede toitumisharjumuste tõttu hakanud endast märku andma mitte ainult vanemas eas, vaid ka noortes.
Unustus; See on oma loomuliku kulgemise poolest püsiv ja sageli progresseeruv kliiniline pilt, mis põhjustab täiskasvanu kesknärvisüsteemi omandatud põhjustel tekkinud kahjustuse ja sellega seotud tegevuste tagajärjel rohkem kui ühe kognitiivse piirkonna halvenemist ilma teadvuse hägustumiseta. igapäevaelu ei saa jätkata samal tasemel kui varem. Kognitiivsete oskuste, nagu mälu, tähelepanu, keeleoskuse ja visuaal-ruumiliste funktsioonide kadumine on pilt, mida me unustamisel kohtame.
Unustamisel võib olla palju põhjuseid, nende hulka võib lugeda hormonaalseid ja vitamiinipuudusi (D- ja B12-vitamiinid) Raske depressioon on ka üks unustamise põhjuseid.
Punane liha, oomega-3-rasvhapete rikas kala, sarapuu- ja kreeka pähklid, mustikad ja tume šokolaad, tomatid, spinat, kaneel ja granaatõun oomega-3-rasvhapete poolest on nende toiduainete hulgas, mis aitavad unustada.
Ole esimene, kes kommenteerib