Meid ootab ees pikk 9-päevane puhkus. Esimene samm selle puhkuse nautimiseks, puhkamiseks ja uute asjade avastamiseks on teha hea plaan. Üks ekspertidest saidil DoktorTakvimi.com, Psk. Hakan Kepen jagab näpunäiteid õige puhkuseplaani koostamiseks.
Sama oluline kui inimeste elus on töötada, elatist teenida ja midagi toota, on oluline ka energia ja motivatsioon seda järjepidevalt teha. Iganädalased puhkused võimaldavad inimesel koguda energiat ja puhata nädalaks. Riigipühad ja aastapuhkused aitavad inimesel pikemalt puhata ja mõtted selgeks teha. Sel aastal ootab meid ees 15-päevane puhkus, ühendades Eid al-Adha püha 9. juulil toimuva demokraatia ja rahvusliku ühtsuse päevaga. Üks ekspertidest saidil DoktorTakvimi.com, Psk. Hakan Kepen rõhutab, et puhkuse nautimiseks, uute asjade avastamiseks ja lõõgastumiseks on vaja teha hea puhkuseplaan.
Määrake, milline puhkus teid õnnelikuks teeb
Märkides, et see on esimene samm, et enne puhkuseplaani koostamist koostada nimekiri parimatest kohtadest, kuhu minna vastavalt oma rahalisele seisule, ütles Psk. Kepen ütles: "Kui mõelda puhkusele, võib meelde tulla kena hotell, ilusamad linnaosad või luksuslikud kohad. Siin on inimese mõte: "Ma ei peaks millegagi tegelema." Andke mulle oma toitumiskava teada. Laske lastel veekeskuses mõnusalt aega veeta. See võib olla stiilis "Las ma võtan oma puhkuse ilma liiga palju mõtlemata". Sageli tähendab see tõhusat puhkuseplaani ja piisavalt aega lõõgastumiseks. Siiski ei ole alati nii, et kõige ilusam hotell pakub inimestele kõige meeldivamaid hetki. Kui inimene on looduse vastu uudishimulik, tunneb end mugavamalt ja talle meeldib avastada ajaloolisi kohti, ei pruugi luksushotell teda õnnelikuks teha. Seetõttu tuleb inimesel ennekõike avastada, millist keskkonda ta nautida saab, ning tundma ennast ja oma ootusi selles suunas. Just seepärast küsime endalt: „Milline puhkus mulle sobib? Kuhu ma lähen, et rohkem nautida? Milline puhkuseplaan teeks mind õnnelikumaks?” Öeldes, et peaksime küsimusi esitama, ütles üks DoktorTakvimi.com ekspertidest, Psk. Hakan Kepen rõhutab, et kui me seda teeme, alustame puhkust iseendast hoolimisega.
Püüdke oma rutiinist mitte kõrvale kalduda
Selgitades, et üks suuremaid puhkusel tehtavaid vigu on igapäevaelus oma harjumuste kõrvalejätmine, Psk. Kepen juhib tähelepanu asjaolule, et kui läheme puhkusel oma magamisharjumustest, söögiaegadest ja liikumisharjumustest välja, on tagasipöördumine raske. "Kui puhkuse ajal oma rutiini rikute, võite pärast puhkust tunda end halvasti, väsinuna ja masenduses," ütles Psk. Seetõttu soovitab Kepen pühade ajal oma igapäevaelus säilitada oma harjumused ja rituaalid ning mitte liiga palju rutiinist välja minna.
Ole esimene, kes kommenteerib