Memorial Ankara haiglast, sünnitusabi ja günekoloogia osakonnast op. Dr. Figen Beşyaprak andis teavet premenstruaalse pinge sündroomi ja ravimeetodite kohta.
Enamik naisi kogevad enne menstruatsiooni füsioloogilisi ja psühholoogilisi probleeme. Premenstruaalne sündroom (PMS), mida ühiskonnas tuntakse ka premenstruaalse pinge sündroomina, mõjutab negatiivselt naiste igapäevaelu. Kaebused, millega sündroomiga naised silmitsi seisavad, võivad olenevalt nende elukohast erineda.
Kui linnaelus elavatel inimestel esinevad psühholoogilised sümptomid sagedamini, siis maapiirkondades elavatel inimestel on füüsilised leiud silmatorkavamad. PMS-i negatiivseid mõjusid saab leevendada elustiili muutuste ja ravimitega.
Mõjub 80% naistest
Suudlus. Dr. Beşyaprak, "Premenstruaalne sündroom (PMS), mis mõjutab umbes 80 protsenti maailma naistest, algab tavaliselt pärast ovulatsioonifaasi ja kestab kuni menstruaalverejooksuni. Sümptomid, mis on enamikul naistel kerged, on rasked naistel, kes on 5. protsentiilis. Juhtudel, kui sümptomid on väga rasked, nimetatakse seda psühhiaatriliseks häireks nimega "Premenstruaalne düsfooriline häire või hilise luteaalfaasi häire". tegi avalduse.
Üks põhjuseid on tundlikkus hormonaalsete muutuste suhtes.
Suudlus. Dr. Beşyaprak, kuigi selle sündroomi põhjust pole täpselt kindlaks tehtud; Ta nentis, et kesknärvisüsteemi tundlikkuse hüpoteesi näidati põhjusena praegustes uuringutes. PMS-i põhjus; Seda peetakse pigem organismi ülitundlikkuseks normaalsete hormoonide muutuste suhtes, mitte naistel sel perioodil esineva hormoonide tasakaaluhäirena. Naistel, kes on tundlikud hormonaalsete muutuste suhtes, on selline olukord tingitud paljudest teguritest ja see võib osaliselt geneetiliselt edasi kanduda.
Ilmuvad nii füüsilised kui ka vaimsed sümptomid
Reproduktiivses eas naistel täheldatud premenstruaalse pinge sündroomi sümptomid, mis on kõige levinum regulaarne menstruatsioon; Mainides, et see liigitatakse vaimseks, käitumuslikuks ja füüsiliseks, op. Dr. Beşyaprak ütles: "Vaimsete ja käitumuslike sümptomite hulgas; depressioon, nõrkus, liigne soov magada, suurenenud seksuaalsoov, närvilisus, pinge, ärevus ja tähelepanu puudumine, söögiisu muutused ja söögiisu. Füüsilisteks sümptomiteks on rindade suurenemine ja hellus, tursed, peavalu, kõhukinnisus ja kõhulahtisus, liigne janu, akne nahal ja kõhuvalu. ta ütles.
Kasutada saab psühholoogilisi lähenemisviise ja uimastiravi
Suudlus. Dr. Beşyaprak märkis, et PMS-i ravi peamine eesmärk on vähendada sümptomeid ja tõsta inimese elukvaliteeti ning nentis, et haiguse ravi vaadeldakse kahe rubriigi all: medikamentoosne ja psühholoogiline lähenemine.
Psühholoogilised lähenemisviisid: Kergete sümptomitega naistele piisab tavaliselt psühhokasvatusest ja elustiili muutmisest. Siiski on soovitatav kasutada treeningut, lõõgastumist ja kognitiivset käitumisteraapiat.
Rasestumisvastased tabletid: Kui patsiendil on menstruatsioonieelsed sümptomid alanud või süvenenud pärast rasestumisvastaste vahendite kasutamist, siis on abi mõnele muule preparaadile üleminekust või mõne muu rasestumisvastase meetodi kasutamisest.
Ravimid: Kõige sagedamini kasutatavad premenstruaalse pinge sündroomi (PMS) ravimid on serotoniini tagasihaarde inhibiitorite rühma kuuluvad antidepressandid, mis toimivad serotoniinile, mis arvatakse olevat tõhus ka patofüsioloogias.
Hormonaalne ravi: Üks PMS-i puhul kasutatavatest bioloogilistest ravimeetoditest on hormoonravi. Hormonaalteraapia strateegiad põhinevad menstruaaltsükli hormonaalsete muutustega seotud premenstruaalsete sümptomite puhul ning enamiku puhul on eesmärgiks ovulatsiooni mahasurumine.
Toitumise ja elustiili muutused: Mõned toidulisandid on soovitatavad ka PMS-i korral. Siiski on vähe teaduslikke tõendeid selle kohta, et need toidulisandid on tõhusad, välja arvatud mõned erandid. Nendele patsientidele soovitatakse B6-vitamiini, magneesiumi, kaltsiumi ja D-vitamiini toidulisandeid. Paljutõotavad ained hõlmavad kaltsiumi lisamist, B6-vitamiini (püridoksiini), B1- ja E-vitamiini, liitsüsivesikute dieeti ja vitex agnus castus'e kasutamist, eriti kui sellega kaasneb vaagnavalu. Psühhiaatriliste sümptomite vähenemine leiti naistel, kes võtsid 80 mg B6-vitamiini päevas.
Saate premenstruaalsest pingesündroomi kergemini läbida järgmiste soovitustega:
1-PMS-i põdejad peaksid esmalt muutma oma elustiili ja eristama oma harjumusi.
2. Vältida tuleks või piirata tuleks alkoholi, sigarettide, soola, kohvi ja suhkru tarbimist.
3- Tuleks omaks võtta aktiivne elustiil, regulaarselt füüsilist tegevust teha.
4-Lisaks toiduna tarbimisele tuleks toidulisandina võtta vitamiine ja mineraalaineid.
5-Unerežiim peaks olema stabiilne, magamamineku ja ärkamise aegu ei tohiks võimalikult palju muuta ning unekvaliteet peaks olema tagatud.
6- Tähelepanu PMS-i sümptomitelt kõrvalejuhtimiseks ja stressi vähendamiseks tuleks tagada osalemine ühiskondlikes tegevustes ja pingutada erinevates valdkondades.
7- PMS-i perioodil tekkivast tursest vabanemiseks joo palju vett ja hoolitse tasakaalustatud toitumise eest Vajadusel tuleks alustada antibeebipillidega, et vähendada hormonaalseid muutusi.
8. Mõnede häirete, nagu kroonilise väsimussündroomi, kilpnäärme häirete, meeleoluhäirete, nagu depressioon ja ärevus, sümptomid võivad sarnaneda premenstruaalse pinge sündroomiga. Nende haiguste diferentsiaaldiagnostika tegemiseks tuleks läbi viia mõned testid ja rakendada vastavaid ravimeetodeid.
Ole esimene, kes kommenteerib