Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Haigla sisehaiguste spetsialist dr. Yaser Süleymanoğlu nendib, et ekstreemne kuumus võib meie keha tasakaalu rikkudes põhjustada elulisi tagajärgi. Viidates, et kehatemperatuur tõuseb keskkonna niiskuse ja temperatuuri tõusu tõttu, ütles Dr. Süleymanoğlu ütles: "Terve inimese kehatemperatuuri hoitakse igas keskkonnas konstantsena 36.5-37 C. Keha töötab pidevalt selle nimel, et see tase püsiks muutumatuna, sõltumata väliskeskkonnast. Kui väliskeskkond on kuum, tagab see selle tasakaalu higistamisega. Kuid see väsitab keha. See nõuab lisaenergia saamiseks õigeid toitaineid ja vedelikke. Kuigi ainevahetus püüab tänu higistamisele hoida kehatemperatuuri tasakaalus, põhjustab see mineraalide ja soolade kadu. Kui higiga eritunud mineraalide ja soolade puudust ei kõrvaldata, toob see kaasa muid probleeme. ütles.
Dr. Süleymanoğlu ütles: "Need, kellel on kroonilised haigused; Märkides, et riskirühma kuuluvad eakad, südamepuudulikkuse, kroonilise neerupuudulikkuse, hüpertensiooni, diabeedi ja KOK-iga patsiendid: „Need inimesed ei pruugi olla võimelised oma kehatemperatuuri higistamismehhanismiga tasakaalus hoidma ja võivad kokku puutuda tõsiste probleemidega. Veelgi enam, kui niiskuse tase suureneb ja higistamine suureneb, rikutakse need tasakaalud kiiremini. ütleb.
Lisaks nendib dr, et krooniliste haiguste puhul kasutatavate ravimite nagu insuliin, veresuhkrut alandavad, vererõhuravimid, diureetikumid, toimemehhanismis on tõsised muutused. Süleymanoğlu ütles: "Näiteks talvel veresuhkrut stabiliseeriv insuliiniannus on kuuma ilmaga palju tõhusam ja võib veresuhkrut oluliselt alandada. Talvel tasakaalus hoitav vererõhutõbi võib soolakao tõttu tekitada elulisi probleeme ka suvel sama annuse ravimi kasutamisel. ütles.
Dr. Yaser Süleymanoğlu loetles äärmuslikust kuumusest kõige enam mõjutatud rühmad järgmiselt: „Vanad, kes elavad kontrollimatult, väikesed lapsed, hooldust vajavad Parkinsoni ja Alzheimeri tõvega patsiendid, hingamisteede haigustega patsiendid, nagu vererõhk, diabeet, KOK või astma, neerupuudulikkusega inimesed. , kardiovaskulaarsed patsiendid, vähihaiged. , rasedad naised ja rasvunud. Lisaks võib soolade, mineraalide, happe-aluse tasakaal muutuda ravimite tõttu, mida kasutavad psühholoogilised probleemid, nagu depressioon, maniakaalsed haigused, ärevus ja ärevus.
Suvegripp, farüngiit, kurgu-, kurgumandli- ja põskkoopapõletikud on sagedasemad suvise järsu temperatuuritõusu ning kuuma ja külma keskkonna järsu muutumise tõttu. Proovige võtta meetmeid, et hoida oma kehatemperatuuri nende haiguste vastu tasakaalus. Arvestage ka sellega, et need haigused võivad levida õhu ja kontakti kaudu, seega olge ettevaatlik, et mitte viibida patsientidega suletud ruumides. Isegi kui need haigused edasi kanduvad, on immuunsusel organismi võitluses väga oluline roll. Selleks järgige tervislikku toitumist, jooge palju vedelikke ja sööge C-vitamiini sisaldavaid toite.
Üks levinumaid probleeme suvel on kõhulahtisust põhjustavad tegurid. Kuumus mõjutab ka meie keha ja seega ka meie soolesüsteemi. Kuuma ilmaga toimub sooletrakti floora teatud muutused; Teatud osa sellest taimestikust muutub toitumisharjumustest või ravimitest olenevalt agressiivseks, need õhuvahetusega tugevdatud tüved ründavad soolesüsteemi. Pealegi; See väljendub iivelduse, kõhuvalu, palaviku ja kõhulahtisusena. Seda võivad põhjustada ka toidus leiduvad mikroobid. Kuumad ilmad põhjustavad kiiresti kahjulike mikroobide kasvu teatud toiduainetes, nagu kala, kana, munad, majonees, juust, jäätis ja jää. Nende toitude allaneelamine võib põhjustada tugevat oksendamist, kõhulahtisust ja iiveldust. Arvestades võimalikke riske, on vaja tähtsustada toitumist puhta ja ohutu toiduga. Suvel peaks teie toitumise esimene reegel olema hügieen.
Viidates sellele, et reisijad peaksid kevade lõpus võtma probiootikumitoetust, et vältida reisijate kõhulahtisust, tugevdada oma soolefloorat. Yaser Süleymanoğlu nendib, et need inimesed peaksid paikades, kus nad reisivad, tähelepanu pöörama toiduhügieenile ning eelistama avatud vee asemel suletud vett. Lisaks tuleks tarbida puhta veega, mitte kraaniveega toodetud jäävorme.
Päikesepiste võib tekkida, kui viibite pikka aega kuuma päikese käes. Kuigi esimestel minutitel seda ei märgata, on kehatemperatuuri tõusust tingitud turse äkiline tekkimine ajus; Võib esineda palavikku, nõrkust, iiveldust, oksendamist ja minestamist. See võib krooniliste haigustega inimestele, eakatele ja lastele kaasa tuua eluohtlikke tagajärgi. Sel põhjusel tuleks suvel eelistada heledaid või valgeid värve, kanda mitte higistavaid ja keha jahedana hoidvaid riideid, vajadusel kasutada vihmavarju ja mütse.
See võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, eriti patsientidel, kes kasutavad tursevastaseid ravimeid, verevedeldajaid, antidepressante, vererõhu-, insuliini- ja diabeediravimeid. Tavaliselt võib neid ravimeid kasutavatel patsientidel tekkida vee- ja soolakadu, eriti naatriumi- ja kaaliumikadu. Soolakadu on ka laste ja eakate kriitiliste probleemide põhjuseks. Soolakaotuse esimeses staadiumis on näha isiksusehäireid, uimasust, hallutsinatsioone, desorientatsiooni, vererõhku, suhkru varieeruvust, südame rütmihäireid. Ettevaatusabinõuna tuleks enne äärmuslike temperatuuride allasurumist kontrollida neerufunktsioone, veresuhkrut, soolade tasakaalu. Ta peaks tarbima suvevilju, mis sisaldavad vett, soola ja mineraalaineid. Lisaks aitavad valku sisaldavad toidud kehatemperatuuri tasakaalustada.
Dr. Yaser Süleymanoğlu rõhutas, et õhukonditsioneerid võivad õhukonditsioneeride tõttu põhjustada lihaste jäikust, külmetushaigusi ja mis kõige tähtsam - kopsupõletikku, ning ütles: Arvestades seetõttu, et kliimaseadmed sisaldavad teatud koguses baktereid, pöörake tähelepanu oma konditsioneeri filtrite sagedasele puhastamisele. Ülimalt kasulik on hoida õhukonditsioneeri töötamise ajal toatemperatuuri mõistlikul tasemel ja tuba päevasel ajal tuulutada.
Kuigi inimesed on suvel energilisemad, tunnevad mõned inimesed end ilma nähtava põhjuseta loiuna ja kipuvad magama rohkem kui tavaliselt. Nendel inimestel võivad tekkida üldise väsimuse sümptomid. Kui soovite rohkem magada, tunnete end sageli väsinuna ja nõrgana, ole ettevaatlik! Need sümptomid võivad olla seotud mitte ainult kuuma mõjuga, vaid ka suvise depressiooniga. Parem konsulteerige spetsialistiga.
Kui te võtate ravimeid olemasoleva ärevuse ja depressiooni vastu, võivad need ravimid teile äärmuslike temperatuuride korral erinevalt mõjutada. Kui tunnete ravimist hoolimata erinevust, ärge unustage konsulteerida oma spetsialistiga.
Ole esimene, kes kommenteerib