Acıbadem Dr. Sinasi Can (Kadıköy) Haigla endokrinoloogia ja ainevahetushaiguste spetsialist dr. Özlem Sezgin Meriçliler selgitas 8 reeglit, millele diabeetikud peaksid tähelepanu pöörama, et mitte palava ilmaga neile halvasti mõjuda, ning andis olulisi hoiatusi ja soovitusi.
Väites, et suhkrurikkad gaseeritud joogid, limonaad ja puuviljamahlad tõstavad veresuhkrut väga kiiresti ja need ei asenda vett, ütles dr. Özlem Sezgin Meriçliler ütles: „Need joogid põhjustavad ka uriini hulga suurenemist ja organismi veesisalduse vähenemist tänu oma diureetilistele omadustele. Pealegi, kuna need vähendavad janutunnet, põhjustavad need inimesel vähem vett. Selle tulemusena võib täheldada kontrollimatut veresuhkru tõusu nii nende jookide suhkrusisalduse kui ka keha vee suhte vähenemise tõttu. Insuliini kasutavatel patsientidel võib täheldada diabeetilist koomat ja eakatel diabeedihaigetel kõrge suhkrusisaldusega koomat.
Kui viibite õues päikese käes või kuuma ilmaga, peate veresuhkrut mõõtma sagedamini kui alati. Päevadel, mil treening on intensiivsem, kui olete harjunud, võib teil tekkida madal suhkrutase, kuna teie suupisteid on vähem. Erakorralise abinõuna madala veresuhkru vastu kandke endaga kaasas suhkrukuubik või väike puuviljamahl. Kui suupistete aeg ja sisu muutuvad, võivad veresuhkrud tõusta ja insuliini kasutavatel inimestel võib tekkida vajadus teha täiendavaid annuseid.
Kindlasti suurenda kuuma ilmaga igapäevast vedelikutarbimist, sest kuuma ilmaga lähevad higiga kaotsi nii vesi kui ka elektrolüüdid, näiteks naatrium. Elektrolüütide kaotuse vastu võite juua 1 klaasi ayrani või tavalist mineraalvett päevas. Kui diabeediga patsiendid ei võta kuuma ilmaga piisavalt vedelikku, võib nende veresuhkur tõusta tasemeni, mida mõnikord nimetatakse koomaks ja vajada haiglaravi. ütleb.
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler jätkas oma sõnu öeldes:
"Palju aastaid kestev diabeet põhjustab haigusseisundit, mida me nimetame "neuropaatiaks", mida iseloomustab jalgade närvilõpmete tajumise muutus. Neuropaatiat põdevad patsiendid võivad mõnikord tunda põhjuseta põletustunnet, tuimust, valu jalgades, kuid nad ei pruugi aru saada, et terav ese on jalgu vigastanud või et tal on kuumas liivas põletustunne jalgade all. Sel viisil tekkinud jalahaavad arenevad diabeedihaigetel kiiresti ja võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Kuna ravimid, eriti insuliin, riknevad kuumuse käes kiiresti, on vajalik hoida insuliinipliiatseid külmiku ukseriiulil ja kui neid on vaja kaasas kanda, tuleks hoolitseda nende kandmise eest ilma külmaketti katkestamata.
Kuna kerge ja avar riietus aitab keha jahedana hoida, siis pikemalt õues viibides võib valida avara ja pikkade varrukatega särgi.
Kuna otsese päikese käes istudes on päikese soojusefekt palju tugevam, siis vali õues aega veetes varjulised alad. Võite teha harjutusi, näiteks kõndida varahommikul või õhtul, kui päike on vähem efektiivne.
Dr. Özlem Sezgin Meriçliler „Alkoholil on diureetilised omadused, mistõttu see suurendab vedelikukadu. Kuna kuuma ilmaga kaob vedelik higistamisega, võib täheldada dehüdratsiooni, st keha veesisalduse vähenemist ja sellega seotud veresuhkru tõusu. Insuliini kasutavatel patsientidel võib täheldada diabeetilist koomat, kuna dehüdratsiooni korral on insuliini jaotumine rakkudesse häiritud. ütleb.
Ole esimene, kes kommenteerib