Üldkirurgia spetsialist prof. Dr. Murat Aksoy rääkis stressi vältimise võimalustest ja fütoterapeutiliste tugede tähtsusest ärevushäirega toimetulekul. Aksoy ütles, et väikese annuse stress on otseselt võrdeline eduga: "Kõige klassikalisem näide sellest on stress, mida kogeme töö õigeaegseks lõpetamiseks kuluva aja jooksul. Kui aga stressi allikaks on looduskatastroofid, näiteks maavärinad, mis mõjutavad kogu meie riiki, võib see olla tõsine. Kui meil ei ole võimalust stressi kõrvaldada ja seetõttu see kestab kaua, aktiveerib meie keha stressiga toimetulekuks mitmeid kaitsemehhanisme, mis võivad põhjustada haigusi.
"Kõige rohkem on mõjutatud südame-veresoonkonna süsteem"
Rõhutades, et keha kõige olulisem reaktsioon stressile on muutused südame-veresoonkonna süsteemis, ütles Aksoy: "Kui puutume kokku stressiallikaga, siis meie pulss kiireneb, vererõhk tõuseb ja hingamine muutub sagedasemaks. Sest sel ajal tajutakse välist ohtu. Kui stressi põhjus kaob, naaseb süsteem algsesse olekusse. Kui see aga muutub pidevaks, võib keha kaotada kaitse- ja rünnaku tasakaalu ning jõuda haigustega võitlemise punkti. Nende hulka kuuluvad südamehaigused, kõrge vererõhk, südame rütmihäired, rasvumine, depressioon ja ärevus.
“Oluline on hea enesetunde toetamine looduslike meetoditega”
Murat Aksoy rõhutas, et loodusõnnetuste, näiteks maavärinate ettearvamatus tekitab inimeses abitustunnet, põhjustab muutusi tema elus ja põhjustab psühholoogilisi probleeme, samas kui depressioon ja traumajärgne stressihäire on maavärina järel kõige levinumad psüühikahäired.
Aksoy rõhutas, et nad on mures, et depressioon võib 2030. aastaks terviseametite hinnangul olla maailma suurim terviseprobleem, rõhutas Aksoy, et depressiooniravimite kasutamise kasvu saab tasakaalustada fütoterapeutiliste toodete poole pöördumisega ja lahenduste loomisega loomulikumatel viisidel.
Aksoy ütles, et saame valida tooteid, mis toetavad meeleoluhäirete, depressiooni, stressi ja ärevuse haldamist looduslike koostisosadega nendel kurbadel ja rasketel päevadel, mil me elame, ja ütles Aksoy: „Standardeeritud patenteeritud safraniekstrakt vähendab negatiivseid meeleolusid umbes 31%, kui seda kasutatakse üksinda. , ja umbes 42%, kui seda kasutatakse koos antidepressantidega. Mõned uuringud näitavad, et sellel on positiivne mõju tõusukiirusele. Safranit ehk Crocussativus taime õite emasorgani (stigma) tippu on hinnatud mitte ainult väärtusliku maitseainena, vaid ka ravimina, mis võib olla tõhus paljude haiguste puhul. Samuti näitavad täna läbi viidud uuringud, et safranil on umbes 33% positiivne mõju menopausi sümptomitele, nagu ärevus ja depressioon, ilma östrogeense toimeta. Seda on väga raske koguda, seetõttu on see kallis taimne toode. Crassulaceae perekonda kuuluva taimeliigi Rhodiola standardiseeritud ekstrakt aitab samuti stabiliseerida meeleolu ja meeleolu kerge kuni mõõduka depressiooni korral.
Fütoterapeutilistest toodetest; Rõhutades, et kasu võivad saada sellised valdkonnad nagu psühhiaatria, günekoloogia, gastroenteroloogia, dietoloog, kirurgia, uroloogia, füsioteraapia ja ortopeedia, sportlaste tervis ja kognitiivne jõudlus, ütles Aksoy: „Melisa ekstrakt on ka tõhus taimne toode. Kuna see vähendab kiiresti kortisooli taset süljes, tasakaalustab see ärevuspilti ja toetab teie igapäevast jõudlust. Teine näide on passiflora ekstrakt. Uuringud on näidanud, et see parandab kerge ja mõõduka ärevuse skoore ilma kõrvaltoimeteta. 90 minutit enne kirurgilisi operatsioone, 10. ja 30. minutil, täheldati nende patsientide ärevuse skooride olulist paranemist, kellele manustati passifloora ekstrakti. Loomulikult on vaja jälgida, et kõik need väljavõtted oleksid standarditud ja patenteeritud. Samuti on leitud, et lavendliõli aitab tõhusalt toime tulla üldiste ärevusprobleemidega.
Lisaks kõigele sellele märkis Aksoy, et 30 minutit liikumist päevas, sotsiaalsed tegevused ja muutustele avatud olemine on ühed tervislikud viisid stressiga toimetulekuks. Ebatervislike valikute tegemine oma elus, mis viivad meid negatiivsuseni, viib meid ainult ummikusse. Sellistel juhtudel on inimese enda teha valida looduslikud meetodid. Lisaks neile, kui maavärinast tingitud stressi suurus muudab meie elu keeruliseks, tuleks pöörduda lisaks looduslikele tugedele vaimse tervise spetsialistide või vaimse tervise spetsialistidega keskustesse. lõpetas ta oma kõne.