Anadolu meditsiinikeskuse kardioloogiaspetsialist dr. Nermina Alagic andis teavet südame-veresoonkonna haiguste kohta. Anadolu meditsiinikeskuse kardioloogiaspetsialist, kes rõhutas, et kõigi Türgi vanuserühmade puhul on iga teine surm tingitud südame-veresoonkonna haigustest ja et 80 protsenti nendest enneaegsetest surmadest on ennetatavad. Nermina Alagic ütles: "Kahtlemata mängivad südame-veresoonkonna haiguste tekkes rolli paljud tegurid. Peamiste riskitegurite hulka kuuluvad eelkõige diabeet, hüpertensioon, kõrge kolesteroolitase, tubakatarbimine ja kõrge vanus. Lisaks on südame-veresoonkonna haiguste puhul olulised ka sellised riskitegurid nagu südame-veresoonkonna haiguste esinemine varases eas, kehaline passiivsus, ebatervislik toitumine, mis võib põhjustada rasvumist.
"See suurendab pereliikmete südame-veresoonkonna haiguste riski"
USA-s enam kui 20 aasta jooksul jälgitud 49 255 meespatsiendiga läbi viidud uuringu kohaselt, kus võrreldi perekondlike riskifaktoritega ja ilma nendeta patsiente, oli rühm, kelle perekonnas esines südame-veresoonkonna haigusi enne 50. eluaastat, 50 protsenti suurema tõenäosusega. grupp ilma perekondlike riskiteguriteta.Väljendades, et on suurem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, ütles kardioloogiaspetsialist dr. Nermina Alagic ütles: "Mida varem on pereliikmetel südameatakk, stent või möödaviik, seda suurem on patsiendi risk."
Väites, et perekondlik kõrge kolesteroolitase on geneetiline, on see haigus, millel on märkimisväärne kõrge kolesteroolitase ja kõrge südameinfarkti risk, ütles dr. Alagic ütles: „30 protsenti naistest, kellel on see probleem, on kuni 60-aastased; 50% meestest saab 50. eluaastaks infarkti. Teisest küljest on perekondliku hüperlipideemiaga inimestel võimalik varajase diagnoosimise ja raviga vähendada koronaararterite haigust 80 protsenti. Sel põhjusel on oluline võtta ennetavaid meetmeid võimalike riskitegurite osas, et vähendada südameinfarkti riski tulevikus. Võetavad kaitsemeetmed varieeruvad olenevalt patsiendi riskiteguritest ja riskist, mis tal on. "Kuigi see võib olla lihtsalt elustiili muutus, võib see lisaks sellele hõlmata ka ravimite alustamist," ütles ta.
"Riski mõõtmine on kaitseks oluline"
Kardioloogiaspetsialist dr. Nermina Alagic jätkas oma sõnu järgmiselt:
„Samas on üks olulisemaid tegureid, mis määrab ennetusest ja ravist kasu, varajane diagnoosimine. Südame-veresoonkonna haigusi põhjustavate riskitegurite uurimiseks ja nende mõju arusaadavaks muutmiseks on olemas erinevad punktisüsteemid. Näiteks inimeste südame-veresoonkonna haiguste riskide määramiseks kasutatavas ja 12 Euroopa riigi uuringutest saadud andmete uurimisel loodud riskiskooris saab 10-aastase riskitaseme määrata, vaadates erinevaid parameetreid. üksikisik. Seetõttu saab surmaga lõppevate ja mittefataalsete südamehaiguste 40-aastast riski mõõta pealtnäha tervetel inimestel vanuses 69–10 eluaastat. Suurenenud risk tähendab paraku suurenenud südameinfarkti, insuldi, südamepuudulikkuse ja muude probleemide riski. Peamised riski määramisel ja diagnoosimisel kasutatavad pildistamisviisid hõlmavad koronaararterite kaltsiumi skoori, kontrastainega kompuutertomograafiat, koronaarangiograafiat, unearteri ultraheli ja ehhokardiograafiat. Eesmärk on tuvastada kõrge riskiga inimesed, kes peaksid ennetusmeetmetest kõige rohkem kasu saama. Riski mõõtmine, eriti sümptomiteta isikutel, on ennetamiseks väga oluline.
"9 viisi südame-veresoonkonna haiguste vähendamiseks"
Rõhutades, et kõrge südame-veresoonkonna haiguste riskiga patsientidel on esmajärjekorras soovitatav elustiili muutmine ning vajadusel alustatakse kõrge riskitegurite vähendamiseks medikamentoosset ravi ning patsienti jälgitakse tähelepanelikult. Nermina Alagic jagas viise südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks:
- Kui kasutate tubakatooteid, lõpetage.
- Tee nädalas 150–300 minutit mõõduka intensiivsusega treeninguid (kõndimine, ujumine, sörkimine jne) või 75–150 minutit kõrge intensiivsusega treeningut.
- Säilitage oma kaalu.
- Söö iga päev vähemalt 200 grammi puu- ja köögivilju.
- Sööge kaks korda nädalas kõrge oomega-2 sisaldusega kala, nagu lõhe, makrell ja sardiinid.
- Piirake oma punase liha tarbimist mitte rohkem kui 350-500 grammi nädalas.
- Söö 30 grammi tooreid pähkleid päevas.
- Kui teil on diabeet, järgige soovitusi ja pöörake tähelepanu oma suhkru tasakaalule.
- Vererõhu säilitamiseks ärge tarbige rohkem kui 5 grammi soola päevas.