Kas sa oled väga näljane? Sooleprobleem, kõhukinnisus algas? Kas soovite kaalust alla võtta ja kõhurasvast lahti saada? Ingveri tee mee ja piimaga on lahendus kõigile neile probleemidele.Doktor Fevzi Özgönül andis selle teema kohta olulist teavet.
Kui oleme stressis, eritavad meie neerupealised hormooni nimega kortisool, mis mõjutab negatiivselt meie keha energiabilanssi. Tegelikult põhjustab liigse kortisooli tootmise tagajärjel organismis tarbetut veepeetust (turset) ja liigset veevajadust pärast seda, kui meie keha seda vett kasutab.
Kui joome igal hommikul hommikusöögiks ingveriteed mee ja piimaga, vabaneme kõhukinnisuse probleemist, tugevdades soolte liikumist tänu ingveris olevale ingveri nimele. Piimaga ingveritee kaitseb meie keha depressiooni ja stressi eest, vähendades kortisooli tootmist ning reguleerides dopamiini ja serotoniinihormoonide vabanemist.
Mesipiima ingveritee
Mida nõutakse?
Värske ingver 1-2 õhukest viilu või ½ tl jahvatatud ingverit, 1 tl mett, 1 klaas keedetud vett või 1 kohvikann kuuma vett
Kuidas seda valmistatakse?
Kui kasutate värsket ingverit, koorige kõva nahk nagu kartul ja lõigake 2 õhukest viilu. Kui tegemist on ingveripulbriga, pange keetavasse kohvikannu ½ tl pulbrilist ingverit ja katke see alustassiga, nii et selle aroom ei kaoks keemise ajal. Keeda 10 minutit madalal kuumusel, seejärel lülitage tuli välja ja oodake 5 minutit.
Selle keedetud teega täitke 1/3 teetassist, pingutades seda. Segage 1 tl mett ja täitke see lõpuks piimaga.
Need, kellele piima maitse ei meeldi, võivad sinna piima asemel lisada sidrunimahla, kuid piima olemasolu hoiab nii ära nälja kui ka seedetrakti.