Seoses enamlevinud raseduse probleemidega, günekoloogia sünnitusabi ja kehavälise viljastamise spetsialist doc. Dr. Meryem Kurek Eken andis olulist teavet.
Raseduse krambid
Raseduse ajal tekivad krambid kaltsiumi ja magneesiumi puuduse tõttu. Raseduse ajal kasvab loode emaüsas pidevalt.Selle kasvuga suureneb ka vajadus energia, vitamiinide ja mineraalainete järele.Seetõttu peaks rasedatel kasu olema mõne mineraalaine lisamisest, et neid loote vajadusi rahuldada. sellest võib krampe tekitada ka kasvava emaka poolt tekitatav surve vereringesüsteemis olevale veenisüsteemile ja sellest tulenevad vereringeprobleemid.Need enamasti raseduse ajal öösel esinevad krambid võivad samuti kahjustada unemustrit. Nad peavad alustama ravimitega.
Soovitused krampide vastu raseduse ajal;
- Päevasel ajal tuleks teha kergeid ja kiireid jalutuskäike
- Kingadena tuleks kasutada poole kontsaga kingi.
- Vältige pikka aega seismist või istumist
- Jalgu ei tohi ristada
- Joo palju vedelikku
- Tuleb jälgida, et kaal ei tuleks liiga palju
- Enne magamaminekut võtke sooja dušši
Iiveldus
Esimesel 3. raseduskuul suureneb hormoonide toime.Sellest tulenevalt võib esineda iiveldust ja oksendamist, eriti hommikuti.Kuid tavaliselt hakkavad need iiveldused vähenema alates 12. rasedusnädalast.Lõppeb täielikult järgmistel raseduskuudel (16. nädalal) Kasulik on tarbida lõhnatuid, õlivabu ja mittevürtsiseid toite Tähtis on süüa vähem ja sageli Soolased toidud (nt kreekerid, tavalised krõpsud, valged kikerherned, kreekerid, grissini, banaanid ...) on hea iivelduse vastu.Kasulik on konsulteerida spetsialistiga.
Refluks raseduse ajal
Maohappe tagasivoolu maost söögitorusse seisundit nimetatakse refluksiks.Eriti raseduse ajal langeb progesterooni hormooni suurenemise tõttu söögitoru lõpus oleva klapi rõhk.Sellest tulenevalt tekib refluks Raseduse edenedes tekib kõhusisene rõhk ja selle olukorra tõttu tekkiv rõhk maos.suurenevad ka kaebused. Refluks, mis ei teki enne rasedust, kuid hakkab ilmnema koos rasedusega, möödub sageli raseduse lõppedes iseenesest.Toidu võtmine tuleks lõpetada vähemalt 2 tundi enne magamaminekut, lamades kasutada kõrget patja udusulgedest ja vürtsikast toidust tuleks hoiduda.