LGS (High School Entrance Examination), mida kõik 8. klassi õpilased ja nende vanemad pikisilmi ootavad, toimub sel aastal kahes sessioonis pühapäeval, 4. juunil 2023.
İzmir Private Çamlaraltı College'i peadirektor Gülçağ Gençer soovis, et nad valmistuvad järjekordset edukat õppeaastat maha jätma, kõigile õpilastele keskkooli sisseastumiseksamil edu.
Gençer nentis, et on normaalne, et õpilased kogevad intensiivse ja stressirohke tööprotsessi lõpule jõudes eksamipõnevust ning pered on selle protsessi käigus koos lastega põnevil.
„Nüüd on aeg oma raske töö ja puhkuse hüvesid lõigata. Eksamid puutuvad sinuga kokku paljudel eluetappidel, oluline on sinu pühendunud töö ja pingutus, mida oled seni näidanud. Eksamid ei ole elu eesmärk, need on lihtsalt vahend eesmärgi saavutamiseks. Çamlaraltı perekonnana soovime edu õpilastele, kes eksami sooritavad.
MÕTLE POSITIIVSELT, VÄHENDAGE STRESSI
Çamlaraltı kolledži psühholoogiline nõustaja ja juhendaja Selen Özden, kes andis õpilastele LGS-i kohta mõned näpunäited, juhtis tähelepanu sellele, kui oluline on olla eksamiks füüsiliselt ja kognitiivselt valmis.
Selen Özden, „Oma kindlaks, kas eksam on lihtne või raske; kas kordusi tehakse süstemaatilise uuringuga. See on tõhus meetod eksamipõnevuse minimeerimiseks, andes eksami lähenedes katsumustele kaalu ja lahendades katseid kella hoidmise ja ajaplaneerimise õige kasutamisega. Oma unemustri loomine kuni eksamipäevani võimaldab teil eksamiõhtul mugavamalt magada ja hommikul mugavamalt ärgata. Viimastel nädalatel on äärmiselt oluline, et hoiaksite eemale füüsilistest tegevustest, mis võivad teid väsitada ja põhjustada haigestumist või vigastusi. On täiesti normaalne olla ärevuses enne eksamit või selle ajal. Positiivselt mõtlemine ja teatud perioodide hingamisharjutuste tegemine vähendab teie ärevust. Kui olete mures, aitab regulaarne nina kaudu hingamine teid aeglaselt.
OLE KATSEKOHAS POOL TUNDI ENNE
Väljendades, et eksamipaika on vaja minna vähemalt pool tundi enne, ütles Selen: „Sööge eksamihommikul nagu tavaliselt. Parem oleks valida mugavad riided, mitte kitsad ja liibuvad riided, mis mõjutavad teie vereringet. Kui lähete oma kooli ehk eksamipaika 30–45 minutit varem, saate keskkonnaga kohaneda. Enne eksami algust kuulake hoolikalt juhendava õpetaja selgitusi. Olge ettevaatlik, et te ei kulutaks eksami ajal küsimusele liiga palju aega. Ärge unustage rakendada ringkäigu tehnikat, märkides küsimused, millega olete jänni jäänud, ja jättes need tühjaks. Ärge kartke graafilisi, kujundlikke küsimusi, mis tunduvad pikad või keerulised. Vastupidiselt sellele, mis näib, võivad need küsimused olla lihtsamad, kui arvate, peites palju vihjeid. Eksami kahe sessiooni vahel tehakse 2-minutiline paus. Ärge arutlege eksamiküsimuste üle. Isegi küsimus, mille puhul saate aru, et tegite valesti, võib teie eksami sooritamist arvulises sessioonis negatiivselt mõjutada.