Neurokirurgia spetsialist op.Dr. Kerem Bıkmaz andis teema kohta teavet. Omega 3 on väga oluline rasvhape, mis mängib rolli aju ja närviülekandes. Seetõttu põhjustab selle puudulikkus intelligentsuse või mõistmisvõime arengu mahajäämust.
Oluline on rõhutada Omega 3 rolli lapse tervise ja aju arengu jaoks! 20 protsenti aju rasvast koosneb oomega-3-dest, mida nimetatakse DHA-ks. Külma mere kala on rikas oomega-3 ja DHA poolest. Seetõttu on omega 3 tarbimine vajalik ja sobivaim viis on tarbida külma mere kala, nimelt lõhet, makrelli ja tuunikala. Omega-3 on rasvhape, mis on aju närvisüsteemis väga oluline. Seetõttu põhjustab selle puudulikkus intelligentsuse või mõistmisvõime arengu mahajäämust.
Oomega 3 tarbimise suurendamine, eriti vanuserühmades, kus intelligentsuse areng on kiire, näitab lapse intelligentsuse taseme ja mõistmisvõime suurt tõusu.
"DHA AJU ARENDAMISEKS, OOMEGA 3 TINGIMUSED DHA jaoks"
Teame, et oomega-3 rasvhapped, eriti DHA, aitavad kaasa laste aju, närvide ja võrkkesta arengule.
Kirjanduses on uuringuid, mis näitavad, et lapsed, kes võtavad oomega 3 toidulisandeid või söövad oomega 3 rikkaid, on koolis edukamad.
EPA- ja DHA-sisaldusega dieeti tuleks pidada oluliseks lapse tervislikuks arenguks ja kasvuks. Sügavas ja külmas meres elavatest kaladest saadavad kalaõlid on rikas EPA ja DHA poolest.
Kalaõlis leiduv oomega-3 rasvhape DHA aitab kaasa aju normaalsele arengule ning silmade ja närvisüsteemi arengule 4-13-aastastel lastel.
Sel põhjusel on aju arenguks hädavajalik suurendada oomega 3 rasvhapete tarbimist kõigil inimestel ja vältida nende puudusi, tarbides sarapuu- ja yharikka kala, eriti arenevatel lastel.