Üsküdari Ülikooli NP Feneryolu meditsiinikeskuse psühhiaater doc. Dr. Serdar Nurmedov esines avaldustega kroonilise valu põhjuste ja tagajärgede kohta. Psühhiaater Assoc., öeldes, et valu, mis tekib tavaliselt haiguse või vigastuse tagajärjel ja kestab kauem kui kolm kuud, nimetatakse krooniliseks valuks. Dr. Serdar Nurmedov ütles: "Krooniline valu võib püsida kaua pärast vigastusest või haigusest taastumist. Mõnikord võib see ilmneda isegi ilma nähtava põhjuseta. Kroonilist valu defineeritakse kui püsivat või korduvat ebamugavustunnet kehapiirkonnas. ta ütles.
Krooniline valu on väga levinud probleem.
Viidates, et krooniline valu võib tekkida erinevatel põhjustel, ütles Nurmedov: „Kroonilist valu võivad põhjustada sellised seisundid nagu vigastused, kirurgilised sekkumised, reumaatilised haigused, närvisüsteemi häired, teatud vähiliigid, fibromüalgia, migreen, lülisambaprobleemid. Krooniline valu on väga levinud ja on üks peamisi põhjuseid, miks inimene ravi otsib. Umbes 25 protsenti Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest kannatab kroonilise valu all. Kroonilised valud sagenevad ka meie riigis. Sel põhjusel hakati paljudes riiklikes ja erahaiglates avama valuraviga tegelevaid algoloogiaosakondi. kasutas fraase.
Patsiendid võivad kroonilist valu kirjeldada mitmel erineval viisil.
Rõhutades, et mõnel inimesel on ka krooniline valu, mis ei ole tingitud vigastusest või füüsilisest haigusest, ütles Nurmedov: „Me nimetame seda psühhogeenseks valuks või psühhosomaatiliseks valuks. Psühhogeenset valu põhjustavad psühholoogilised tegurid, nagu stress, ärevus ja depressioon. Siiski võib rohkem kui üks valu põhjus kattuda. See on nagu vähihaigetel inimestel ka psühhogeenne valu." ütles.
Lisades, et patsiendid kirjeldavad kroonilist valu mitmel erineval viisil, ütles Nurmedov: "Nad võivad kasutada selliseid kirjeldusi nagu löömine, pigistamine, põletamine, tuikamine, torkimine, pigistamine. Kui tööle lisada kroonilisest valust tingitud vaimuhaigused, võivad definitsioonid muutuda palju keerulisemaks. ta ütles.
Diagnoosimiseks viiakse läbi patsiendi üksikasjalik füüsiline läbivaatus.
Tuletades meelde, et kroonilisest valust rääkimiseks peab valu kestma vähemalt kolm kuud, ütles dotsent. Dr. Serdar Nurmedov ütles: “Sellel perioodil ei pea valu olema pidev. Kroonilisest valust saame rääkida siis, kui see on korduv. Diagnoosi panemiseks võetakse patsiendilt ennekõike üksikasjalik haiguslugu ja tehakse patsiendi üksikasjalik füüsiline läbivaatus. Seejärel võidakse tellida mitmesuguseid analüüse, mis arvatakse olevat kasulikud valu päritolu väljaselgitamiseks, sealhulgas vereanalüüsid, MRI, CT, röntgen, EMG, refleksi- ja tasakaalutestid, uriini ja seljaaju vedeliku testid. tegi avalduse.
Elu koos kroonilise valuga inimestega võib olla kurnav
Mainides, et krooniline valu ei ole ainult füüsiline probleem, vaid ka probleem, mis võib oluliselt mõjutada inimese psühholoogiat, ütles Nurmedov: "Kuna krooniline valu esineb pidevalt, võib see avaldada negatiivset mõju inimese igapäevaelule, suhetele ja üldisele elukvaliteedile. elu. Krooniline valu võib põhjustada paljusid vaimseid probleeme, sealhulgas stressi, ärevust, depressiooni ja unehäireid. ütles.
Märkides, et kuigi see on inimeseti ja olukordade lõikes erinev, võib kroonilise valu all kannatava inimesega koos elamine olla vahel üsna kurnav, jätkas Nurmedov oma sõnu järgmiselt:
„Energiat, aega ja tähelepanu, mis inimesel kulub valuga toimetulekule, on nii palju, et pereliikmetele ja sõpradele pole ei energiat, aega ega tähelepanu. See hävitab suhted. Kroonilise valu all kannatav inimene võib aga panna ümbritsevatele inimestele emotsionaalse koormuse, kuna seisavad silmitsi pideva ebamugavuse, stressi ja raskustega. Pereliikmed või lähedased sõbrad võivad olla mures ja ärritunud, nähes, kuidas nende lähedane kannatab või ei suuda oma vajadusi rahuldada. Krooniline valu võib põhjustada ümbritsevate inimeste abituse tunde. See võib aja jooksul muutuda vihaks. Sellega seotud suhted võivad olla pingelised ja mõnikord katkenud.
Kroonilise valu jaoks pole ühest retsepti, mis sobiks kõigile
Rõhutades, et esmalt uuritakse valu põhjuseid ja selle avastamisel planeeritakse ravi, ütles Nurmedov: „Mõnikord ei leita valu allikat, sel juhul ravitakse valu sümptomaatiliselt. Kroonilise valu raviks on palju lähenemisviise. Kasutatav lähenemisviis sõltub paljudest teguritest, nagu valu tüüp, valu allikas, vanus, üldine tervislik seisund ja kaasnevad psühhiaatrilised häired. Seetõttu peaks kroonilise valu ravi olema individuaalne ja multidistsiplinaarne. Tuleb märkida, et kroonilise valu jaoks ei ole ühest ja kõigile sobivat retsepti. hoiatas.
Nurmedov selgitas, et kroonilise valu ravis kasutatavad meetodid on medikamentoosne ravi, füsioteraapia, kognitiiv-käitumuslik teraapia, aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia, psühholoogiline tugi, sh teadveloleku meetodid, alternatiivmeditsiin ja kirurgilised sekkumised.
Kroonilise valu neli tugisammast: stress, toitumine, trenn ja uni
Väites, et neli peamist tegurit, mis mõjutavad inimeste elustiili, on kroonilise valu neli tugisammast, Dots. Dr. Serdar Nurmedov tõi välja, et nende tegurite kontrolli all hoidmine võib aidata kroonilist valu vähendada. Loetledes need tegurid nagu stress, toitumine, treening ja uni, ütles Nurmedov: "Stress võib kroonilise valu korral mängida olulist rolli. Seetõttu on oluline püüda oma stressi nii palju kui võimalik vähendada. Igaühel on oma stressi maandamiseks erinevad tehnikad. Kui seni proovitud tehnikad pole töötanud, proovige erinevaid võimalusi, kuni leiate endale sobivaima. Iga päev 30 minutit madala intensiivsusega treeningutega tegelemine võib aidata teie valu vähendada. Treeningul on ka stressi leevendavad omadused. Kroonilise valu all kannatavatel inimestel on kasulik pöörata tähelepanu oma toitumisele. Seda seetõttu, et punane liha ja rafineeritud süsivesikud põhjustavad põletikku. Põletik põhjustab ka valu. Sel põhjusel on soovitatav minna üle põletikuvastasele dieedile, kõrvaldades põletikku tekitavad toidud. Unepuudus võib põhjustada kehakaalu tõusu, mis võib teie kroonilist valu süvendada. Kvaliteetne uni on oluline ka stressi maandamiseks. ettepanekuid teinud.
Kroonilise valu täielik kõrvaldamine ei pruugi alati olla võimalik.
Nurmedov nentis, et ravi kestus sõltub sellistest teguritest nagu valu tugevus ja kestus, põhiseisundi keerukus, ravivastus ja kasutatavad ravimeetodid. Seetõttu on kroonilise valu ravis oluline kannatlikkus, koostöö ja regulaarne kontroll. Ravi eesmärgid on valu kontrolli all hoidmine, elukvaliteedi parandamine ja igapäevase toimimise parandamine. Tuletan teile meelde, et paljud elu olulisemad ja suurimad probleemid, sealhulgas krooniline valu, on põhimõtteliselt lahendamata. Me ei pruugi neid lahendada, kuid saame neist üle. Sel põhjusel on funktsionaalsem suunata energiat, aega ja tähelepanu, mille kulutame kroonilise valu täielikule kõrvaldamisele, et sellest probleemist üle saada. Tuleb märkida, et kognitiivse käitumisteraapia, aktsepteerimise ja pühendumise teraapia ning teadliku teadvustamise lähenemisviisid on selles osas äärmiselt tõhusad. kasutas fraase.
Valu võib suurendada stressi taset ja stress võib suurendada valu tugevust.
Viidates sellele, et füüsiline valu ja vaimne tervis on tsüklis, mis üksteist toidavad, ütles Nurmedov: „Nii nagu krooniline valu mõjutab negatiivselt vaimset tervist, mõjutab vaimse tervise halvenemine negatiivselt ka meie füüsilist heaolu. Teisest küljest ei ole valu kogemine ainult füüsiline tunne, see on seotud ka psühholoogiliste, emotsionaalsete ja kognitiivsete protsessidega. ütles.
Nurmedov ütles, et üks parimaid näiteid füüsilise valu ja vaimse tervise koosmõjust on stressi mõju.
"Valu võib suurendada stressi taset ja stress võib suurendada valu tugevust. Stressihormoonide suurenemine võib põhjustada valu tajumist tugevamana. Samal ajal võib krooniline stress hõlbustada valu kroonilisust ja suurendada selle raskust. Teine näide puudutab füüsilise valu tajumist ja tõlgendamist. Nimelt; Valu kogemine võib varieeruda sõltuvalt inimese tajumisest, tõlgendusest ja valu tähendusest. Vaimsed tegurid võivad olla määravad valule keskendumisel, valu ohuna tajumisel ning mängida olulist rolli ka valuvastaste toimetulekustrateegiate väljatöötamisel.