Rahvaharidusministeeriumi poolt koostati brošüür, milles ekspertidest juhendavad õpetajad ja psühholoogianõustajad teevad erinevaid ettepanekuid, et pühapäeval, 4. juunil kesksele eksamile minevad õpilased saaksid protsessiga tõhusalt toime tulla ja eksamiärevuse piires toime tulla. keskkoolidesse ülemineku süsteemist.
Riikliku Haridusministeeriumi eripedagoogika ja nõustamisteenuste peadirektoraadi koostatud brošüüris olid esitatud järgmised soovitused õpilastele, kes sooritavad keskse eksami:
Enne eksamit;
- Saate veeta aega oma pere ja sõpradega.
- Peaksite hoidma oma motivatsiooni kõrgel ja hoiduma olukordadest ja inimestest, mis teid demoraliseerivad.
- Peaksite end motiveerima eksamil endast parima andma.
- Peaksite olema ettevaatlik, et veeta päev enne eksamit tavalise päevana ilma pingutavate tegevusteta.
- Eksamipäeval transpordiaja ja marsruudi planeerimiseks tuleks enne viimasele päevale lahkumist minna kooli, kus eksamit sooritatakse ja kohapeal tutvuda.
- Peaksite pöörama tähelepanu oma unerežiimile ja hoolitsema selle eest, et magada piisavalt. Te ei tohiks magada hilja ega varakult.
- Enne uinumist saate teha lõõgastus- ja hingamisharjutusi.
- Sa peaksid sööma tervislikult ja mõõdukalt, ilma oma dieeti häirimata.
- Sa peaksid sööma tasakaalustatud hommikusööki ja vältima võõraste toitude söömist.
- Selga tuleks panna mugavad ilmastikule vastavad riided.
- Peate asuma eksamipaika, et mitte hiljaks jääda.
- Veenduge, et teil ei oleks esemeid, nagu mobiiltelefonid, ehted jms, mida ei tohiks eksamile kaasa võtta.
- Ärge unustage enne eksamit ette valmistada kõike, mis teil kaasas peab olema (ID, vesi jne).
- Hariduslike erivajadustega õpilased saavad eksamil kasutada pidevalt kasutatavaid tööriistu ja seadmeid eeldusel, et nad võtavad enda omad kaasa.
- Pidage meeles... Eksami stress on normaalne, kuid saate seda stressi vähendada, tehes enne eksamit ettevalmistusi ja strateegiaid, mida eksami ajal rakendate.
Eksami ajal;
- Eksamiprotsess on edukas, kui võtate küsimuste mõistmiseks vajalikku aega ja mõtlete oma vastuste üle.
- Eksami ajal jää kindlasti rahulikuks ja loe küsimused läbi. Samuti proovige vastata kõikidele küsimustele, kasutades eksami ajal oma aega tõhusalt.
- Lõpuks pidage meeles, et testikriteeriumid on ainult hindamismeede ja ei pruugi teie tegelikku olemust täielikult kajastada. Mis iganes pärast eksamit ka ei juhtuks, pidage meeles, et oleme teie üle uhked. Olge enesekindel ja näidake oma parimat sooritust eksamil.
- Oleme kindlad, et saavutate oma unistused.
- Pidage meeles, et oleme alati teie jaoks olemas ja oleme teie üle uhked.