Ekspert kliiniline psühholoog Aslı Kanizi andis sellel teemal olulist teavet. Inimsuhted on valdkond, kus me vastastikku toetame üksteist ja loome sügavaid sidemeid. Kuid mõnikord ei pruugi need sidemed olla nii võrdsed ja terved, kui näivad. Mõned inimesed võtavad oma suhetes tugeva ja enesekindla rolli, sest kardavad, et nende sisemisi nõrkusi märgatakse. Kuigi nad võivad tunduda "päästjatena", kes toetavad ja suunavad teisi, võib selline suhtumine olla tegelikult katse varjata oma nõrkusi. Niisiis, milline on selle pingutuse mõju meile ja meie suhetele? Ja kuidas sellest tsüklist välja tulla?

Miks me tahame tugevana näida?

Alati pole lihtne oma nõrkusi teistele näidata. Ühiskond kipub nägema nõrkusi nõrkustena, kiites samas tugevat, enesekindlat ja sõltumatust. Kuid see surve paneb meid sageli enda eest põgenema. Me võtame endale tugeva rolli, et varjata oma nõrkusi teiste eest. See roll ei peta mitte ainult teisi, vaid ka iseennast: "Kui ma näin tugev, ei pane keegi mu puudusi tähele."

Mida me kaotame, kui end varjame?

See pingutus tugevana näida võib kahjustada nii üksikisiku sisemaailma kui ka tema suhteid.
• Võõrandumine iseendast: Pidev maski kandmine sunnib sind alla suruma oma tõelisi tundeid ja vajadusi. Selle asemel, et tunnistada oma nõrkusi, ignoreerite neid. See viib emotsionaalse kurnatuseni.
• Suhte dünaamika halvenemine: Päästja rolli võtmine surub teise poole passiivsesse positsiooni. Kui sa oled tugev, tundub, et teine ​​inimene vajab alati abi. Seda tüüpi tasakaalustamatus takistab tervet suhet.

Miks on oluline tunnistada oma nõrkusi?

Meie nõrkused on osa meie inimlikkusest. Nende aktsepteerimine mitte ainult ei aita meil elada autentsemat elu, vaid aitab meil luua ka ehedamaid ja võrdsemaid suhteid. Kui aktsepteerime oma nõrkusi, muutume kaastundlikumaks teiste nõrkuste suhtes.

Kuidas me end vabastame?

• Märka oma emotsioone: Tunnistage emotsioone, mis käivitavad teie vajaduse tugevana näida. Oma hirmudega silmitsi seismine on esimene samm sellest tsüklist välja murdmiseks.
• Jagage oma nõrkusi: Jagage oma nõrkusi inimestega, keda usaldate. See lisab teie suhetele uut sügavust ja intiimsust.
• Nõustuge oma piirangutega: Keegi ei pea kogu aeg tugev olema. Andke endale luba; Abi vajamine on osa inimeseks olemisest.

Ekspert kliiniline psühholoog Aslı Kanizi ütles: "Pidage meeles! Tõeline tugevus ei seisne mitte püüdes näida tugevana, vaid oma haavatavuse julges aktsepteerimises. See julgus võib tuua tervendava puudutuse nii endale kui ka suhetele. Enne kui proovite teisi päästa, julgege vaadata oma haavu. Sest terved suhted sünnivad autentsetest sidemetest, mitte maskidest,” ütles ta.