Mis on Cyberchondria? Sümptomid ja tagajärjed
Küberkondria, on tänapäeval üha levinum seisund ja viitab inimeste kalduvusele diagnoosida end Internetist oma terviseprobleeme uurides. See protsess suurendab patsientide tervisemuresid ja toob kaasa psühholoogilisi probleeme. Interneti pakutav lihtne juurdepääs eksitab inimesi ja põhjustab tegelike terviseprobleemide ignoreerimist.
Küberkondria sümptomid
Küberkondria sümptomid ilmnevad sageli liigse ärevuse ja obsessiivsete mõtetena tervisest. Siin on mõned neist sümptomitest:
- Pidev haiguste uuring: Inimesed otsivad pidevalt Internetist haiguse sümptomeid.
- Internetist saadud jälgimisteave: Tervisealast teavet jälgides võivad nad kokku puutuda vale või eksitava teabega.
- Arstivisiitide vältimine: Enesediagnostika vähendab arstivisiite.
- Kõrge ärevuse tase: Nad muretsevad liigselt oma tervisliku seisundi pärast ja see mõjutab negatiivselt nende sotsiaalset elu.
- Psühholoogilised probleemid: Võib esineda psühholoogilisi häireid, nagu ärevus ja depressioon.
Küberkondria psühholoogilised mõjud
Küberkondria, avaldab tõsist mõju mitte ainult füüsilisele, vaid ka psühholoogilisele tervisele. Inimesed võivad end Internetis leiduva valeandmete tõttu haigena tajuda ning see võib suurendada nende ärevust ja häirida nende sotsiaalset elu. Eksperdid rõhutavad, et selline olukord võib põhjustada psühholoogilisi probleeme:
- Ärevuse juhtimise raskused: Patsientidel on raskusi oma ärevusega toimetulemisega, kuna nad on ise diagnoositud.
- Psühholoogiliste häirete suurenemine: Täheldatakse ärevuse sümptomeid, mis vähendab inimeste elukvaliteeti.
- Sotsiaalne isolatsioon: Pidev haiguste uurimine võib negatiivselt mõjutada inimeste sotsiaalseid suhteid.
Küberkondriaga toimetuleku meetodid
Küberkondriga toimetulekuks võetavad sammud võivad aidata inimestel säilitada oma psühholoogilist ja füüsilist tervist. Siin on mõned meetodid, mida saab sellega seoses järgida:
- Arsti visiidid: Terviseprobleemide kohta täpse teabe saamiseks tuleks kindlasti pöörduda arsti poole.
- Psühhoteraapia: Psühhoteraapia seansid võivad mängida suurt rolli ärevuse ohjamisel ja aidata inimestel lõõgastuda.
- Teabe hankimine õigest allikast: Oluline on kontrollida Internetis leiduva teabe õigsust ja hankida teavet usaldusväärsetest allikatest.
- Tugirühmad: Kogemuste jagamine teiste inimestega võib aidata saada emotsionaalset tuge ja vähendada ärevust.
Tulemusena
Küberkondriast on tänapäeval saanud üks levinumaid terviseprobleeme. Interneti kaudu pakutav teabevoog põhjustab inimeste eksitamist ja suurendab nende terviseprobleeme. Seetõttu on äärmiselt oluline hankida täpset teavet ja saada vajalikku professionaalset tuge. Ärge jätke oma terviseprobleeme tähelepanuta ja pöörduge kindlasti spetsialisti poole.
